ビタミンB群
美容から元気キープまで私たちの健康を幅広く支えるビタミンB群。仕事や家事で忙しい方や食事のバランスが気になる方から支持を集めています。B群と呼ばれているようにB1、B2、B6、B12、葉酸、パントテン酸、ナイアシンなどのビタミンBがお互いのはたらきを助け合うといわれています。
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葉酸はビタミンB群の仲間です。葉酸はビタミンB6やB12と一緒に働いて、私たちの健康維持に役立ちます。ホモシステインをメチオニンやシステインといった他のアミノ酸に転換するのに欠かせません。お肉中心の食事が多い方、また、赤ちゃんのすこやかな成長にも欠かせない成分で、妊娠・授乳中の方は積極的に補給することが大切になります。
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