クレアチン | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

クレアチン

高強度・高負荷のトレーニングを行う際のパフォーマンスのサポートが期待できるとして話題の、クレアチンについて解説していきます。
クレアチンの働きについてもっと見る↓
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トレーニング効率アップ!クレアチンで勝てる体を作り上げる

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平均4.5点
平均4.5点(2件)

余分な成分一切無し!ピュアなクレアチンHCLで筋サイズを

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エネルギーの源100%ピュアクレアチン!ハードトレーニングでいつもと違う実感を!

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平均4.3点
平均4.3点(21件)

クレアチンモノハイドレート 100%ピュアパウダー

600g(21.2 oz)(パウダー)※約120回分

【格安大容量】ATP産出をサポート!勝てるカラダ作りに

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平均4.6点
平均4.6点(8件)

エネルギーの源100%ピュアクレアチン!ハードトレーニングでいつもと違う実感を!

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平均5点
平均5点(1件)

マイクロナイズド クレアチンパウダー

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微粒子化した100%ピュアなクレアチンだから、吸収もすばやく、すみずみまで届く!

3,130円
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マイクロナイズド クレアチン パウダー 300g

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香料・糖類・カロリーもゼロ!使用しているのは微粒子化したクレアチンのみ!

1,980円
平均5点
平均5点(2件)

マイクロナイズド クレアチン パウダー

600g (1.32 lbs) (パウダー)※約114回分

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3,340円
平均3.7点
平均3.7点(3件)

ローディング期にも惜しみなく使えるビッグサイズクレアチン

9,690円
平均5点
平均5点(1件)

クレアチン パウダー

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保存料など不使用の100%ピュアで大容量1kg!結果を求めるアスリートが重要視するクレアチン!

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平均4.1点
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サイクルもローディングも不要!高純度・高吸収のクレアチン

2,330円
平均4.5点
平均4.5点(4件)

サイクルもローディングも不要!高純度・高吸収のクレアチン

4,430円
平均4点
平均4点(4件)

クレアチン 1000mg

100粒(タブレット)

筋トレLover達へ!パフォーマンスアップ!

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瞬発力やパワーをサポートするクレアチンが1粒に1200mgのメガサイズ!

3,500円
在庫切れ
≪ 海外製クレアチンで高強度トレーニングをサポート ≫
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。

●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。

・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい

≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。

●ローディング期間とは?
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中(5〜7日間)は一日あたり約20g(4回に分けて摂る)のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。

●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質(インスリンを分泌させる要素)と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
お客さまの声
  • 商品クチコミ19,649
  • 店舗評価999
  • いつもお世話になってます!!

    早い対応と安心な品質で頼りにしてます!!なくてはならない感じです!!

    40代 女性 2020/6/1

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