メラトニンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

メラトニンの働きとサプリメント一覧

おやすみタイムのサポートのよきパートナー「メラトニン」。質の良いおやすみのリズムに深く関係する物質で、乱れてしまったおやすみタイムのサイクルの立て直しに役立つといわれています。朝から元気いっぱいで1日をスタートするために。海外旅行後の時間差カバーにも。
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平均3.7点
平均3.7点(18件)

朝までぐっすり眠りたい方に!じっくり溶けるタイムリリース型

1,250円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均3点
平均3点(3件)

素早く&じっくりを両立したメラトニンで快眠&熟睡をサポート

1,980円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均4.2点
平均4.2点(39件)

メラトニン 1mg

90粒(タブレット)

心地よい自然な眠りをサポート

990円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
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噛んでリラックス&安眠を

2,380円
  ・メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限りが1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均3.8点
平均3.8点(12件)

寝ている間も脂肪を燃焼!ノー刺激物の睡眠時専用ファットバーナー

4,980円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限りが1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均4.2点
平均4.2点(17件)

【定期購入あり】メラトニン 1mg

100粒(タブレット)

よい眠りに、眠れない夜に!

1,080円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
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美味しく食べて良い眠り心地に

1,780円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
この商品にはまだクチコミがありません

2粒に10mgのメラトニン配合!美味しく食べて良い眠り心地に

1,780円
  ・メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限りが1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均4.3点
平均4.3点(139件)

高純度99.6%、医薬品製造レベルのメラトニン

830円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
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スプレータイプで吸収◎!最良の睡眠のためのフォーミュラ

3,480円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均5点
平均5点(1件)

最適化された睡眠でトレーニング効果もカラダ作りも効率よく

5,280円
平均3.5点
平均3.5点(2件)

最適化された睡眠でトレーニング効果もカラダ作りも効率よく

5,280円
平均4.5点
平均4.5点(4件)

ニュートラスプレー メラトニン ※オレンジ風味 59.14ml

59.14ml(2fl oz)(スプレー)※約80回分

快眠生活で翌朝スッキリ!シュッとお手軽なスプレータイプのメラトニン

1,580円
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均4.4点
平均4.4点(34件)

メラトニン 3mg

60粒(タブレット)

よい眠りに、眠れない夜に!

1,160円
在庫切れ
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
平均4点
平均4点(2件)

リラックス&安眠の3つの成分が美味しいチュワブルに!

3,770円
在庫切れ
  メラトニンを含む商品(異なるブランドでも)はお一人様1本限り(2ヶ月分)が1回の輸入可能な個数となっております。
必ず個数制限をお守りください。

※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
≪メラトニンとは≫
「睡眠ホルモン」の別名でも知られるメラトニン。体内においては主に夜間、脳の松果体から分泌されます。アミノ酸のトリプトファンからセロトニンを経て合成されますが、その量は加齢とともに減少します。

日本では医薬品成分に分類されていますが、アメリカではサプリメントとして流通しています。

●メラトニンの効果・効能
メラトニンには体内時計を調節する働きがあり、夜は自然な眠りを促し、朝はすっきりとした目覚めを迎えるための切り替え役を担っています。

このためサプリメントで摂取することにより、健康・美容に役立つ質のよい睡眠をサポートしたり、時差ぼけを防いだり、睡眠障害を改善するなどの効果が期待できます。

メラトニンには強い抗酸化作用もあります。そのため体内で増える活性酸素の働きを抑えて老化や病気の進行を防いだり、免疫機能をサポートしたりといった働きも期待できます。

●メラトニンの安全性
短期間の経口摂取・局所的使用については、ほとんどの成人に安全とされており、依存性もないとされています。

ただしメラトニンの血中濃度の高さが思春期の発達を妨げるとの報告があるため、子どもへの摂取は控えたほうがよいでしょう。また妊娠中・授乳中の女性も摂取を控えることが推奨されています。

またメラトニンはいくつかの医薬品と相互作用する可能性があるため、投薬治療中の方はご摂取前に医師にご相談ください。

≪メラトニンの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
NIH(アメリカ国立衛生研究所)によると、1日あたり1〜10mgのメラトニン摂取は短期間の使用においては安全とされています。最初は1mgなど少量から始めるのがよいでしょう。

●摂取方法や注意点
栄養補助食品として、寝る1時間ほど前に摂取します。通常型と徐々に溶けるタイムリリース型がありますが、朝までしっかり熟睡したい方にはタイムリリース型をおすすめします。

なお摂取後4〜5時間は、車の運転や機械の操作を控えましょう。

監修:臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
参考:NIH(アメリカ国立衛生研究所)ホームページ,
https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know(2022-08-25参照)
  「健康食品・サプリメント(成分)のすべて」(日本医師会/日本薬剤師会/日本鹿医師会 総監修)2011年10月発行 同文書院
お客さまの声
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    30代 男性 2022/10/29

サプリメントアドバイザー常駐

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