BCAA
![【2個セット】[大容量約1.2kg] エクステンド (BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン) ※グリーンアップル](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11111.jpg)
【2個セット】[大容量約1.2kg] エクステンド (BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン) ※グリーンアップル
1194g（42.1 oz）（パウダー）※約90杯分
3年連続アワード受賞！BCAAもグルタミンも高含有のリカバリーサプリ新定番
![【2個セット】[大容量約1.2kg] エクステンド (BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン) ※グレープ](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11112.jpg)
【2個セット】[大容量約1.2kg] エクステンド (BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン) ※グレープ
1174g（41.4 oz）（パウダー）※約90杯分
![【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※マンゴー](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11113.jpg)
BCAAもグルタミンも高含有のリカバリーサプリ新定番
![【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※フルーツパンチ](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11114.jpg)
【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※フルーツパンチ
1188g（41.9 oz）（パウダー）※約90杯分
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![【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※ブラッドオレンジ](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11115.jpg)
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![【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※パイナップル](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11116.jpg)
【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※パイナップル
1290g（45.5 oz）(パウダー)※約90杯分
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![【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※レモンライム](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/882-11117.jpg)
【2個セット】[大容量約1.2kg]エクステンド(BCAA＋Lグルタミン＋シトルリン)※レモンライム
1291g（45.5 oz）（パウダー）※約90杯分
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200粒（カプセル）※約100回分
体づくりやダイエット時の必須アミノ酸！2：1：1の理想的な割合が魅力的
![[ お試しサイズ ] BCAA（分岐鎖アミノ酸）+ Lグルタミン（亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12配合）](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/011-02135.jpg)
[ お試しサイズ ] BCAA（分岐鎖アミノ酸）+ Lグルタミン（亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12配合）
60粒（カプセル）※約6日分
初めてならお試しサイズがオススメ！ベストバランス「2：1：1」のBCAA
［ お得サイズ ］ BCAA（分岐鎖アミノ酸）+ Lグルタミン（亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12配合）
240粒（カプセル）※約26日分
毎日の摂取なら大容量サイズのBCAA ! 体作りやトレーニング時の強い味方
【定期購入あり】［ 大容量１kg ］ BCAA（分岐鎖アミノ酸）+Lグルタミン ※レモネード
1000g（2.2 lbs）（パウダー）※約154回分
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1000g（2.2 lbs）（パウダー）※166回分［約83日分］
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![リロード ※レモネード（水溶性BCAA+Lグルタミン＆ベータアラニン[βアラニン]）](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/049-71037.jpg)
リロード ※レモネード（水溶性BCAA+Lグルタミン＆ベータアラニン[βアラニン]）
840g(29.6 oz)（パウダー）※約60回分
BCAA+Gの進化系！水に溶けやすい＆リカバリー成分、ベータアラニンも配合
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リロード ※ウォーターメロン/スイカ（水溶性BCAA+Lグルタミン＆ベータアラニン[βアラニン]）
840g(29.6 oz) （パウダー）※約60回分
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●プロテインだけで大丈夫？
筋トレと言えばプロテイン。 そのようなイメージが先行しているからか、筋肉を大きくするために、プロテイン以外の栄養素を摂取しない人が見受けられます。 しかし、プロテイン（タンパク質）は、あくまで筋肉の材料になるものです。 筋肉の成長を助ける成分と一緒に摂らなければ、トレーニングの成果が思うように上がらない可能性があります。
●プロテインにはないBCAAのメリット
BCAAのメリットは、筋肉の分解を抑えることです。 筋肉トレーニングは非常にハードな運動なので、エネルギーを大量に消費します。 トレーニング中に優先的に使われるエネルギーは「グリコーゲン」 と呼ばれる糖です。 しかし、グリコーゲンが不足すると、今度はBCAAをエネルギーとして利用し始めます。
もし血中にBCAAが足りなければ、筋肉を分解してBCAAを作り出します。 つまり、プロテインだけを摂ってBCAAを摂らないと、血中のBCAAが足りずに、ハードなトレーニング中に筋肉が分解されて思うような成果が出ない恐れがあるのです。 BCAAを摂取しておけば、筋肉の分解を最小限に抑えて、運動効果をサポートすることができます。
また、BCAAは吸収が早く、すぐにエネルギーとして利用されるので、トレーニング後の疲労を感じにくくなるのも大きなメリットです。
≪ BCAAサプリメントの飲み方 ≫
●BCAAの摂取タイミング
BCAAは、トレーニング中のエネルギーとして利用されるのが理想的です。 したがって、トレーニングの前後、あるいはトレーニング中にこまめに摂取しましょう。 そうすることで、運動中のエネルギー不足を防ぎ、常に集中して高いパフォーマンスでトレーニングに励むことができます。
●1日の必要量は?
1日に必要な摂取量は、個人の運動量などによって変わってきます。 ハードな運動を続けていると血中のBCAAの消費は激しくなるので、トレーニングの強度に応じて調整する必要があります。
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