ビタミンH（ビオチン）
【定期購入あり】ビオチン（ビタミンH）5000mcg（2段階タイムリリース型） Biotin 5000mcg 60粒 Solaray ソラレー
60粒（ベジタリアンカプセル）※約60日分
【高機能】ゆっくり溶けて無駄のないタイムリリース方式！
ビオチン（ビタミンH）5000mcg（5mg）ベジタリアンカプセル Biotin 5000mcg 60粒 NutriCology ニュートリコロジー
60粒（ベジタリアンカプセル）※約30〜60日分
低アレルギー性にこだわるNutriCology社より、高品質・高純度のビオチン登場！
ビオチン 10mg（10000mcg） 120粒 Biotin 10000mcg 120粒 NOW ナウ
120粒（ベジタリアンカプセル）※約120日分
1粒10000mcgの超高含有タイプが登場！
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100粒（タブレット）※約100日分
1粒に10000mcgの高含有！美容ビタミンで毎日のキレイと健康をサポート
ビオチン フォルテ 3mg（亜鉛30mg含有） Biotin Forte 3mg with Zinc 60粒 Enzymatic Therapy エンザイマティックセラピー
60粒（タブレット）※約30〜60日分
ビオチン3000mcgと亜鉛30mgが1粒で摂れる！美容＆健康におすすめコンビ♪
輝く美しさを内側からサポート！ビオチン5000mcgで、髪・肌・爪の健康を強化
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120粒（ベジタリアンカプセル）※約120日分
スキンケアやヘアケア、ネイルケアに！1粒5000mcg、1日1粒のお手軽タイプ
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経済的！毎日摂取する方やご家族で摂取される方に
10000mcgと高含有！貯めておけない美容成分を効率補給
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美しさを目指して毎日の習慣に！１日１粒で1000mcgのビオチンを補給
ビオチン（ビタミンＨ） 5000mcg （5mg） Biotin 5mg 100粒 Swanson スワンソン
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人気の美容ビタミンといえばビオチン！毎日の元気とキレイ習慣に
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人気の美容ビタミンが1粒に10000mcgの高含有！しかもグルテンフリー
年齢に関わらず、
「髪の毛がパサついてきた」
「肌のかさつきが気になる」
「爪がすぐ欠けてしまう」
などの状態を自覚し始め、慌てて対策を始める人は少なくありません。
●ヘアケア成分として
多くの人は、肌や髪を保湿するようになりますが、期待通りにいかないこともしばしばです。 外側からヘアケアやスキンケアを行っていても、栄養不足から、髪や肌の潤いを保てないこともあります。 外側の保湿ケアも大切ですが、内側から「ハリ・ツヤ」を維持するアプローチも必要です。
●スキンケア/お肌のハリ・弾力をサポート
コラーゲンそのものを食事などで摂取する方もいますが、ビオチンサプリを摂ることで、コラーゲンを体内で作り出す力を高めることができます。
≪ ビオチンを補給する理由 ≫
●ビオチンが不足する原因
ビオチンは、欠乏が起こることは稀だと言われています。 しかし、ビオチンは腸内の善玉菌の働きによって作られるので、腸内環境の悪化がビオチン不足を招く可能性があります。 不規則な食事や偏食によって腸内細菌のバランスが乱れて、ビオチンが充分に生成されなくなるのです
。 また、仮に腸内環境が整っていても、普段摂取している意外なものがビオチン不足を引き起こすこともあります。 たとえば、生卵の食べ過ぎは、卵白に含まれる「アビジン」 と呼ばれる成分がビオチンと結合し、一緒に外に排出されてしまいます。
さらに、お酒やたばこによってビオチンが不足することも。 飲酒・喫煙などで体内の有害物質を代謝するために、ビオチンが消費されるからです。
●ビオチンサプリで髪や肌の健康維持を
普段の食生活に気を付けなければ、ビオチンは不足してしまう可能性があります。 ビオチンは水溶性のため、体内に滞在する期間は短いため、継続的にビオチンを摂取・生成する必要があるといわれています。 ビオチンサプリによって効率的に摂取することで、ビオチン（ビタミンH）不足を避けることができます。 厚生労働省が発表する、日本人の食事摂取基準によると、ビオチンの一日の摂取目安量は成人の場合で50mcgだとされていますが、この量は不足を避けるための量。 もっと健康に美しくを目指す方は、アメリカの製品に含まれているぐらいの量（5000mcg）は補給したいところです。 特に上限量などは決められていませんので、極端に大量摂取しない限りは、悪い影響はないと言えます。
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