クレアチン
高強度のトレーニング中でも良いパフォーマンスをするために
4,680円
高品質クレアチンで引き締まったカラダをアナタに
4,980円
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4,980円
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4,980円
もっとも研究がなされている成分の一つ！パワー系のトレーニングに最適
5,680円
基本に戻ろう！パワーを底上げするオールドスクールのクレアチン
3,200円
☆≪販売終了≫クレアチン モノハイドレート 1000g CREATINE MONOHYDRATE NutraKey（ニュートラキー）
1000ｇ （パウダー）※200回分
トレーニング効率アップ！クレアチンで勝てる体を作り上げる
5,280円
300粒（カプセル）※約50日分
いつでも飲めるカプセルタイプ、クレアピュア配合のクレアチン！
15,200円
☆≪販売終了≫マイクロナイズド クレアチン パウダー 300g
300g (10.6oz) （パウダー）※約57回分
香料・糖類・カロリーもゼロ！使用しているのは微粒子化したクレアチンのみ！
5,380円
☆≪販売終了≫マイクロナイズド クレアチン パウダー 600g
600g (1.32 lbs) （パウダー）※約114回分
香料・糖類・カロリーもゼロ！使用しているのは微粒子化したクレアチンのみ！
9,800円
![☆≪販売終了≫[ 大容量2kg ] マイクロナイズド クレアチン パウダー （微粒子化）](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/116-30080.jpg)
1kg (2 lbs 2 oz) （パウダー）※ 約200回分
保存料など不使用の100％ピュアで大容量1kg！結果を求めるアスリートが重要視するクレアチン！
14,100円
☆≪販売終了≫タンゴ クレアチン リカバリーフォーミュラ ストロベリーキウイ 393g（約30杯分） Tango Strawberry Kiwi REDCON1 （レッドコン ワン）
393g ※約30杯分
真剣なアスリートはクレアチンに集う
4,280円
≪ 海外製クレアチンで高強度トレーニングをサポート ≫
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
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