本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)
最近は雨が毎日続いていたので、冒頭の海の写真を見ながら、早く夏が来ないかなぁ〜と待ち遠しくなっています。
そんな夏の海は、楽しいだけではなくて健康にも良いことが、研究から実証されているそうです。
海水浴を定期的に行うことで、免疫力のアップ(冬に風邪をひきにくくなる!)、美肌効果(海水に含まれるマグネシウムがお肌を保湿!)など、いいことたくさん♪
古くから世界でおこなわれている「海水療法」も有名ですね。
もちろん、海以外にも楽しいイベントが多い季節。
今から準備を整えて、体調万全で迎えましょう! |