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あえて抜く!?鉄抜きのマルチビタミン&ミネラル
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^-^) ニュースでも毎日のように熱中症が話題になっていますが、お盆休み期間中も全国的に厳しい暑さになるそうです。 熱中症予防の基本は、 【1】涼しい服装 【2】日陰を利用する 【3】外出時は日傘、帽子を活用する 【4】水分、塩分補給をする そして、なにより大事なのは、「我慢をしない」こと、「体調が悪くなったらすぐ休む」ことです。 汗で失われるミネラル補給もお忘れなく!元気いっぱいの夏を過ごしましょう!
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2024/3/26
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