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あえて抜く!?鉄抜きのマルチビタミン&ミネラル
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^-^) ニュースでも毎日のように熱中症が話題になっていますが、お盆休み期間中も全国的に厳しい暑さになるそうです。 熱中症予防の基本は、 【1】涼しい服装 【2】日陰を利用する 【3】外出時は日傘、帽子を活用する 【4】水分、塩分補給をする そして、なにより大事なのは、「我慢をしない」こと、「体調が悪くなったらすぐ休む」ことです。 汗で失われるミネラル補給もお忘れなく!元気いっぱいの夏を過ごしましょう!
今年66歳になります。40歳代後半から運動にはまり、ウエイトトレーニング、ヨガ、エアロ、リトモス、ズンバなどのダンスエクササイズ、ストレッチと毎日運動しています。 身体の老化を少しでも改善する為に、サプリンクスさんにお世話になって10年以上となります。怪我をしながらも、元気に毎日運動をしています。 これからも、よろしくお願いします。頼りにしております。
60代 女性 2023/1/2
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