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「あれっ?」が増える前に! 記憶や冴えをサポートする3つの食材
突然ですが、あなたの一昨日の夕食は何でしたか? すぐに思い出せた方は一安心。 「あれ?なんだったかな?」「そもそも昨日の夕食も思い出せない・・・」 そんな方は脳が少しお疲れ気味かもしれません。 これは、脳の若々しさをチェックする定番の質問です。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*) 1月もあっという間に後半戦。毎日寒さが続くと、早く春が来てほしいな〜なんて思ってしまいます。その反面、今が旬のおいしいものも味わっておかなきゃ!と思う食いしん坊精神も・・・。 鱈(たら)や鰤(ぶり)、春菊、白菜などが1月の旬。冬の旬は体を温めてくれる食材が多いそうですよ。 全国的に天気が崩れる今週末。どうぞ皆さまお気をつけてお過ごしくださいませ。
沢山の商品がありますが、私は口コミのある物を選んで購入させていただいております。 主に筋トレ用ですが、今まで買ったサプリやプロテインは実感出来る物でした。実感出来なかった物は使用方法や個人的にトレーニングの追い込みが足らなかったと思っています。 同じように筋トレしても飲むと飲まないではモチベーションが違いうと思います。種類が多く嬉しいのですが、今必要な物、又金銭的に続けていける物、健康になる物を選んでいます 私はせっかく買ったのだから自分の自信につなげたいと考え、出来るだけ飲むようにしています。 逆に必要なサプリを選ぶのに困っています。
2025/08/07
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