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サプアド健康コラム

お風呂に入ることによって、日本人は健康になっていた!?

女性の永遠のお悩み!セルライトを撃退するには?

みなさん毎日お風呂に入ってますか?えっ、もちろんです!どうしてそんな事を聞くの? では、ちょっと言葉をかえて質問。毎日湯船にしっかり浸かっていますか?中にはシャワーで簡単に体を洗うだけで済ませる方もいらっしゃるでしょう。でも、実は湯船に浸かると健康に様々な効果があります。今回は意外と知られていない「湯船に浸かる」メリットをご紹介します。

バックナンバーを読む
ヘルシーレシピ
エネルギー(1人分):171kcal
塩分(1人分):0.4g
コラーゲン補給
いわしと夏野菜のトマト煮
その他のレシピを見る
オクラとトマトとひよこ豆のカレー
炒め玉ねぎとカレー粉のペーストがベースのインド風カレー。
材料(2人分)
・カットトマト缶…1/2缶(200g)
・ひよこ豆(水煮缶)…1/2缶(120g)
・玉ねぎ…1/2個(100g)
・オクラ…1袋(90g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・しょうが(みじん切り)…大さじ1と1/2(15g)
・カレー粉…大さじ1/2(5g)
・オリーブ油…大さじ1(12g)
作り方
1.オクラは横半分に切る。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。ひよこ豆は水分を切る。
2.厚手の鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、カレー粉を入れてさらに炒める。
3.香りがたってきたら、カットトマト、ひよこ豆を入れて5分ほど煮込む。オクラを加え、やわらかくなるまで煮込む。
4.器に盛り、ご飯(分量外)を添え、パクチー(分量外)を飾る。
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編集後記

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)

季節の旬の食材は、その季節に身体に必要な栄養素を教えてくれます。 サプリンクスでは、旬の食材を使用したレシピを毎月30商品ご紹介していますので、ぜひ献立の参考にご活用くださいね。 それでも足りない栄養は、サプリメントで補いましょう♪

by イチ
毎日の健康のために、いつもそばにある良質なアメリカのサプリメントをあなたに。
笑顔あふれる毎日を願っております。
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西日本での大雨について

この度の西日本を中心とする豪雨の影響により被害を受けられた皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。 この影響にともないまして、各地で商品のお届けに遅れが発生する場合がございます。

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お客さまの声
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  • 店舗評価945
  • 総合的に1番

    他数店でも海外サプリを購入しているので比較すると貴店の良さ、オススメしたい部分がはっきりします。サプリの価格は高すぎず、安すぎず(笑)
    商品の到着は早いです。商品と共にサプリの飲み方などの説明書きがついてくるのが嬉しく役立ちます。

    40代 女性 2018/6/17

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