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ツヤのある髪や丈夫なネイルにはビオチン（ビタミンB7）を

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担当者からのつぶやき

8月29日は焼肉の日らしいです。
や(8)きに(2)く(9)】の語呂合わせにちなんで、制定された記念日みたいですよ。
お肉にはタンパク質が豊富に含まれており、私も大好きです。

特にヒレ肉は柔らかくきめ細かい肉質でとても美味しい上に タンパク質の量も豊富！
豚ヒレ肉には、100ｇ中、22.8ｇも含まれているのです。 あと美肌に嬉しい、コラーゲンが豊富なのは豚足です。
あのプルプルとした食感がたまらないのですが、 100g中のタンパク質含有量は20.1gと高くなっています。
でもお肉は毎日食べると無駄な脂肪分などで太ってしまう可能性があるので タンパク質を補給するにはプロテインもいいですよ



by KOJI
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    2024/3/26

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