肩
肩こりは疲労物質（乳酸）の蓄積や血行不良が原因だといわれています。気になる方は、乳酸の分解に役立つビタミンB1や血行を良くするビタミンを意識的に補給しましょう。さらに、ストレスからくる肩こりにはビタミンC、眼精疲労をともなう場合には目の疲れを癒すビタミンＡがおすすめです。
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