OPC（オリゴメリックプロアントシアニン）の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪OPC（オリゴメリックプロアントシアニン）とは≫
●OPCの特徴
OPCとは、オリゴメリックプロアントシアニジンの略称でブドウの種子（グレープシード）や松樹皮、ピーナッツ、黒大豆の皮などに多く含まれるポリフェノールの一種。1947年にフランスの化学者であるジャック・マスケリエ博士が発見したと言われています。これには非常に優れた抗酸化力があることから、健康に良いとされサプリメントとしても幅広く利用されています。

●OPCの効果・効能
OPCには、老化や病気の原因である活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用があります。そのため、シワやしみの予防効果があり美容に良いとされているほか、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の予防効果も期待できます。また、OPCには血管の強度を高める作用があり、血管の健康サポートに大いに役立ちます。ですので、いつまでも若々しさをキープしたい方や健康生活を楽しみたい方にうってつけです。

●OPCの安全性
OPCは適切に摂取する場合は安全です。しかし、摂取した後に体調不良が生じた場合は、ただちに使用を中止し医師にご相談ください。

≪OPCの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
OPCの1日の摂取量の目安はブドウの種子エキスで100〜200mgほどとされています。また、サプリメントで摂るなら1日1〜2粒を目安に1〜2回に分けて摂取するのが一般的です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはありません。ただし、医師による治療・投薬を受けている方や通院中の方は、摂取する前に医師にご相談ください。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志