効果は感じる（2023/08/30）

使用期間は一ヶ月
ボトル一個消費した時点での感想
体の状態として股関節の故障あけでトレーニングはさぐりさぐりです
二ヶ月の故障期間に体重が増えたので軽めのダイエットもしてました
中2日の高頻度で1レップマックスの80％?85で5×5を2回のあと85％以上で3×3と1レップマックスを一回のサイクルでatgスクワット、アクセサリーとしてベンチとrdlの日、加重懸垂メインの背中の日、そのほかにクリーン、スナッチ等を週3という内容です
スクワットは故障あけなのでマックス重量はかわらず180、ベンチは週二ですが5×5のセット重量が2.5あがった程度です
回復度合いは多少緩和されますが、神経系の疲労にはあまり効かないきがします
ただダイエット中にもかかわらず大腿部と肩まわり胸、背中はゴツくなってきました。数値化してないので具体には言えず体感でしか語れませんすけど（もともとカッコつけのために外見変えるのが目的ではないので格サイズは測ったことがない）
故障あけでリハビリ要素も含む内容だったこで筋力的にはあまり変わらないけど見た目には反映されてきてるかんじです
年齢的にハイボリュームは出来ないので、トレ内容は高頻度、低レップ、高強度、で構成してたのですがどちらかというと肥大に効果が出てるきがします
あと1ボトルは続けるのでそこで再評価したいと思いますが、現時点では無駄にはなってないです