結構きます（2024/09/22）

50歳で普段はほぼ在宅デスクワークで運動なし。
徒歩すらほぼなし車移動。
数年前に購入し、食事制限は一切なしで普段よりは少し運動
（速度20km未満のゆるいサイクリングを月に500kmくらい）しつつで
三ヶ月で7kg減に成功したので一旦休憩。

カフェイン強めなので、ダイエット中は１錠のところ
眠気覚ましに1/4錠を朝たまに服用して今に至る。

最近また少しリバウンドしてきたので服用再開。
以下が私のレビュー。あくまで主観であるのと、毎回でもなく日による症状。

【メリット】
・燃焼半端ない、運動での発汗も服用によりかなり違う
服用のみではなく軽くでも運動すると加速する
・腹は減るが、食わないと！まではいかない
ときにむかむかもあるのでそれ起因のとこもある
・朝飲むとカフェインのせいか割とシャキッとする
・長時間の運転で眠気が来ない

【デメリット】
・ムカムカ、動悸、焦燥感、手足の変な冷えなど副作用はひととおり（日による）
・朝7時くらいに飲んで夜24時くらい就寝でも睡眠導入には少し支障ありな日がある
・加齢のせいか前回服用ほどの効果がない（耐性もあるのかも）
・飲まない日を設定すると、その日はめっちゃ寝れるので連続服用は危ういかも
カフェインあるあるかもしれないが、
服用中は脳だけしゃきっとしてたまってきた体の疲れに気づけない気がする。