痩せます！手放せません！（2025/04/26）

1週間で約2kg、体脂肪率2%減量しました！

医療職、車通勤、仕事中はあまり動きません。

運動は普段、週2、3回のジム(筋トレ1時間、有酸素(ランニング)30分から1時間)、週1回ピラティス、週1回の趣味のバレエ・ダンスをしています。

食事制限は1日1500kcal、脂質・糖質控えめ、タンパク質は1日体重の1.5から2倍を目安にアプリで管理しています。

通常のリポドリン(黄色)と迷いましたが、エフェドラフリーのこちらを選びました。

副作用が怖かったので専用の錠剤カットハサミで1/8錠にカットして内服しています。
細かい用量の調整ができるので、ピルカッターより錠剤カットハサミがおすすめです。
1日1回、1/8錠、朝食後内服。
自分にはこの量でも効果がありました。


内服して約5分後に動悸、15分後に軽い頭痛、30分後にぽかぽか感がありました。
動悸と頭痛は1時間半後くらいに消失する気がします。
食後に内服することで、吐き気の副作用は起こりませんでした。
朝食後に内服して、19時頃仕事終わりにジムで運動しましたが、滝汗をかきました。
いつもはお昼や仕事終わりにお菓子を食べてしまうのですが、朝飲むと食欲抑制効果は夜までありました。

いつも寝不足で仕事中眠いのですが、朝飲むと1日中シャキッと働けて、仕事終わりのジムでも爆発的な集中力を発揮します。
1時間走っても全く疲れません。

ただ初日は17時に飲んだので、1時に寝ましたが、目が冴えて眠れませんでした。
ジムの前に再度1/8錠追加で内服したところ、空腹時だったためか吐き気がおきました。
自分は1/8錠で、薬の効果時間は12時間位です。
薬が切れると一気に疲れが押し寄せて来て眠くて目を開けていられなくなります。

飲む時間帯や量の調整は今後も必要そうですが、メリットが大きいのでこれからも手放せません。