カリウム
ウルトラ カリウム 99mg Ultra Potassium 100粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
100粒（タブレット）※約100日分
吸収面にこだわるカリウムで、生活習慣や美容、ダイエットをサポート♪
【定期購入あり】カリウム 99mg（クエン酸カリウム） Potassium Citrate 99mg 180粒 NOW ナウ
180粒（ベジタリアンカプセル）※約36〜180日分
水分と塩分のバランスに！カリウムですっきりボディ♪
カリウム 100％ピュアパウダー（グルコン酸結合） Potassium Gluconate 454g NOW ナウ
454g（パウダー）※約260回分
1回でたっぷり補給！添加物なしのカリウムで内側からキレイスッキリ♪
［ お得サイズ ］ カリウム99mg Potassium Gluconate 99mg 250粒 NOW ナウ
250粒（タブレット）※約50〜250日分
ナトリウムとのバランスを保つ重要なミネラル
DAILY NUTRITION
カリウムとは？
毎日の食生活で不足しがちな栄養素、カリウム。 健康的な生活習慣をサポートします。
こんな方におすすめです
カリウムは、次のような食生活やお悩みがある方に注目されている栄養素です。
- 汗をかく機会が多い
- 外食やインスタント食品が多い
- 塩分を摂りすぎてしまう
- 食欲がわきにくい
塩分が気になる方の健康習慣に
塩分を控えたいと思っていても、 ついつい塩辛いものを食べたくなることはありませんか？
食事だけで十分な量を摂ることが難しい場合は、 サプリメントを活用する方法もあります。
カリウムの摂取量の目安
以下は、アメリカの基準による1日の摂取量の目安です。
| 0〜6か月 | 0.4g/日 |
|---|---|
| 7〜12か月 | 0.7g/日 |
| 1〜3歳 | 3.0g/日 |
| 4〜8歳 | 3.8g/日 |
| 9〜13歳 | 4.5g/日 |
| 14〜18歳 | 4.7g/日 |
| 19歳以上 | 4.7g/日 |
参照元：Potassium in diet: MedlinePlus Medical Encyclopedia
カリウムの摂りすぎが心配な方へ
カリウムは、ほうれん草や豆乳、バナナなど、身近な食品にも含まれています。
腎機能が低下している方や特定の薬を服用している方は、 摂取量に注意が必要な場合があります。
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