クレアチン
クレアルカリン パウダー 220g ※レインボーブラスト Kre-Alkalyn Original Powder Rainbow Blast All American EFX オールアメリカンEFX
220g ※約110回分
勝利のために開発！
5,680円→スポーツSALE 5,396円
科学が導いた、次世代クレアチン。クレアルカリンプロ
5,980円→スポーツSALE 5,681円
クレアチンの進化形、限界を超えるパワー！
5,830円→スポーツSALE 5,538円
99.5％高純度のクレアチンで強いパワーをサポート
10,140円
高強度のトレーニング中でも良いパフォーマンスをするために
4,680円→スポーツSALE 4,446円
高品質クレアチンで引き締まったカラダをアナタに
4,980円→スポーツSALE 4,731円
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もっとも研究がなされている成分の一つ！パワー系のトレーニングに最適
5,110円→スポーツSALE 4,088円
爆発的なパワーと持久力を引き出す！クレアチン・バーストで、次のレベルのパフォーマンスへ
5,480円→スポーツSALE 5,206円
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5,480円
クレアチンモノハイドレートで筋力と持久力を向上させ、ワークアウトの成果を最大化
4,280円→スポーツSALE 4,066円
【賞味期限2026年4月】クレアチンモノハイドレート（微細化/マイクロナイズド） 250g ※アンフレーバー Creatine Monohydrate Bucked Up（バックド アップ）
250g（約50杯分）
瞬発力を底上げしてさらに上のレベルのワークアウトを！
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基本に戻ろう！パワーを底上げするオールドスクールのクレアチン
3,200円→スポーツSALE 3,040円
筋トレLover達へ！パフォーマンスアップ！
2,450円→スポーツSALE 2,327円
コンクレート 濃縮クレアチン + テストフェン 60粒 CON-CRET CONCENTRATED CREATINE ＋ TEST CON-CRET（コンクレート/コンクレット）
60粒 （約30日分）
パワーもテストステロンもこれ一つで！
6,580円
≪ 海外製クレアチンで高強度トレーニングをサポート ≫
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
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