野菜を摂って鉄分補給!
最近、不定期に近所を走り回っている
サプリンクスのINAです!
体力は年々落ちていくもので
走るたびに息が上がってしまい
ちょっとした虚しさを感じます…(´・_・)
そんな時、運動する人は鉄分の補給も必要!と
インターネット上で発見。
運動をして汗をかくと、水分とともに鉄分も排出されます。
貴重なミネラルが失われていくのです。
そのせいで、息が上がりやすくなってしまう…と記載があり、
急に体が鉄分を欲し始めました。
私が買った鉄はこちらになります。
ビーガン鉄 25mg!
写真を見ていただければ分かる通り、
粒サイズが非常に小さい!
しかも、動物性由来の原料を一切使用しない
ビーガン仕様のサプリメント。
お昼時にサラダのトッピング感覚で
サラダと一緒のタイミングで摂るようにしています。
おかげで忘れることがありません(笑)
これからも不定期に近所を走り回れるよう、
毎日愛用していきます(`∀´)♪