【Vol.107】片頭痛予防にクルクミンとCoQ10が相乗効果

頭の中の血管が拡張し、その周囲に炎症が広がることが痛みの原因で、頭の片側がズキズキと脈拍に合わせて痛み、吐き気や嘔吐を伴い光や音に過敏に反応します。
脳内のセロトニン減少が発症の原因のひとつに考えられ、片頭痛は身体を動かしたりマッサージしたりすると痛みがひどく、最初に首の後部の痛みから始まることが共通しています。
カレーに含まれるクルクミンの健康効果は抗炎症作用で、吸収されやすいナノ化されたことで美容にも使用されています。また、CoQ10は、脳内神経伝達物質の乱れや炎症を抑制するとされています。
片頭痛にお悩みの方は、クルクミンやCoQ10をサプリメントで補給するのも良いかもしれません。
■片頭痛予防にクルクミンとCoQ10が相乗効果
片頭痛を有する男女100人(平均32歳)にナノ化クルクミン(80mg/日)とCoQ10(300mg/日)を8週間投与した群と対照として3群で頭痛特有のアンケートにてスコアを記録した。
結果、クルクミンとCoQ10を併用した群にて、その効果が相乗的に効果を示すことが確かめられました。
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参考文献など
The synergistic effects of nano-curcumin and coenzyme Q10 supplementation in migraine prophylaxis: a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. Nutr Neurosci. 2019 Jun 26:1-10.