クレアチン
高強度のトレーニング中でも良いパフォーマンスをするために
4,680円
高品質クレアチンで引き締まったカラダをアナタに
4,980円
高品質クレアチンで引き締まったカラダをアナタに
4,980円
高品質クレアチンで引き締まったカラダをアナタに
4,980円
もっとも研究がなされている成分の一つ！パワー系のトレーニングに最適
5,110円→5月健康応援SALE 4,080円
爆発的なパワーと持久力を引き出す！クレアチン・バーストで、次のレベルのパフォーマンスへ
5,480円
爆発的なパワーと持久力を引き出す！クレアチン・バーストで、次のレベルのパフォーマンスへ
5,480円
クレアチンモノハイドレートで筋力と持久力を向上させ、ワークアウトの成果を最大化
4,280円
6種類のクレアチンを純粋な形で補給して筋力とパワーと回復をサポート
5,980円→5月健康応援SALE 5,380円
瞬発力を底上げしてさらに上のレベルのワークアウトを！
5,480円→5月健康応援SALE 4,930円
基本に戻ろう！パワーを底上げするオールドスクールのクレアチン
3,200円→アウトレットセール特価 2,720円
筋トレLover達へ！パフォーマンスアップ！
2,350円
クレアチンモノハイドレート 100％ピュアパウダー Creatine Monohydrate 100% Pure Powder 600g（21.2 oz） NOW ナウ
600g（21.2 oz）（パウダー）※約120回分
【格安大容量】ATP産出をサポート！勝てるカラダ作りに
5,030円
基本に戻ろう！パワーを底上げするオールドスクールのクレアチン
3,200円
≪ 海外製クレアチンで高強度トレーニングをサポート ≫
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
●クレアチンとは
クレアチンとはアミノ酸の一種です。
クレアチンはリン酸と結びつき『クレアチンリン酸』というエネルギーとなって、運動のパフォーマンスをサポートするのです。
●こんな望みを抱いている人におすすめ
クレアチンは、以下のような願望を抱えている方が積極的に摂り入れている成分です。
・理想の体型に近づけたい
・トレーニング中の粘り強さがほしい
・高強度のトレーニングをもっと行いたい
≪ クレアチンの理想的な摂取方法 ≫
ここからは、クレアチンの一日の摂取量目安や、プロテインとの併用方法、ローディング期間などについて紹介していきます。
●クレアチンの一日の摂取量
クレアチン摂取量の目安は、一日あたり3〜5gとされています。
定期的に筋肉トレーニングを行っている人は5gを目安に摂取すると満足度は高まると考え られます。
●ローディング期間とは？
クレアチンサプリを飲む際、『クレアチンローディング』と呼ばれる、独特の摂取方法があります。
通常、クレアチンの摂取量の目安は3〜5gですが、『クレアチンローディング』の期間中（5〜7日間）は一日あたり約20g（4回に分けて摂る）のクレアチンを摂取します。
ローディング期間後、体内のクレアチンの量は満杯になります。
そのようにして、クレアチンをあらかじめ体内に溜めておくことで、いつでもクレアチンを運動パフォーマンスに役立てることができるのです。
●クレアチンはプロテインとの併用がおすすめ
クレアチンはインスリンによって筋肉に送られます。
そして、インスリンは血糖値を下げるために分泌されるホルモンです。
したがって、糖質（インスリンを分泌させる要素）と一緒にクレアチンを摂ると、効率よくクレアチンを筋肉に送り込むことができます。
プロテインには多くの場合、糖質が含まれているので、クレアチンによる満足度を高めるためにはプロテインとの併用をおすすめします。
会員ランク制度（4段階）
日本語の説明書付き
20年以上の豊富な販売実績
届いてからの後払いもOK
お求めやすいプライスを追求
Amazon Pay対応
お友達紹介制度あり
クレアチンの働きについてもっと見る↓