ヘルシーレシピ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

ヘルシーレシピ

健康は、毎日の食事から作られます。食生活に役立てられるメニューを厳選し、おいしくて低カロリーなレシピをご紹介いたします。1人当たりのカロリーや塩分も表示。食事で足りない栄養素は、サプリメントで補給しましょう。※レシピはお買い求めいただけません。

☆たっぷりひき肉のオムレツ

エスニック風味のひき肉がたっぷり入った、いつもとちょっと違うオムレツ。

カロリー (1人分)
256kcal
塩分 (1人分)
1.9g

☆エビとさやえんどうの卵炒め

ぷりぷりのえびとシャッキリしたさやえんどうを炒り卵がふんわりと包み込みます。

カロリー (1人分)
143kcal
塩分 (1人分)
0.5g

☆鶏胸肉のハーブソース

香ばしく焼いた鶏肉と香り高いハーブソースのハーモニー。

カロリー (1人分)
239kcal
塩分 (1人分)
1.5g

☆さわらのグリル 野菜炒め添え

くせのないさわらに、加熱して甘みを引き出したパプリカがマッチ。

カロリー (1人分)
216kcal
塩分 (1人分)
0.8g

☆さやえんどうのカラフル野菜炒め

色とりどりの野菜が見た目にもおいしいヘルシー野菜炒め。

カロリー (1人分)
110kcal
塩分 (1人分)
1.4g

☆アスパラガスの生ハム巻き

味付け不要!2つの材料であっという間に完成。

カロリー (1人分)
87kcal
塩分 (1人分)
1.7g

☆モザイク寿司

色とりどりの具材が美しい、目でも楽しめるお寿司。

カロリー (1人分)
405kcal
塩分 (1人分)
3.2g

☆エビとマンゴーのカナッペ

5分でできるかわいいフィンガーフード。おもてなしやパーティにぴったり。

カロリー (1人分)
37kcal
塩分 (1人分)
0g

☆エビのはちみつニンニク醤油炒め

ニンニク醤油が香ばしい!本格中華の味がさっと仕上がります。

カロリー (1人分)
191kcal
塩分 (1人分)
2.0g

☆プルコギのおにぎらず

具材をたっぷりはさめるのに食べやすい、おにぎらず。プルコギを包んでボリューム満点。

カロリー (1人分)
409kcal
塩分 (1人分)
1.8g

☆簡単ジャンバラヤ

アメリカ南部の郷土料理、ジャンバラヤを炊飯器で手軽に再現。

カロリー (1人分)
860kcal
塩分 (1人分)
2.3g

☆しいたけとアスパラガスのパスタ

しいたけの旨味が広がる味わい深いパスタ。アスパラで彩りをプラス。

カロリー (1人分)
445kcal
塩分 (1人分)
1.0g

☆わかめとはるさめの彩り野菜サラダ

ビタミン・ミネラルたっぷり。ランチ代わりにもなるヘルシーサラダ。

カロリー (1人分)
190kcal
塩分 (1人分)
2.1g

☆ツナサラダブリトー

トルティーヤに具材を巻いたメキシコ料理、ブリトー。野菜・魚・豆とバランスよく包みました。

カロリー (1人分)
536kcal
塩分 (1人分)
0.8g

☆ルッコラとクレソンのサラダ

フェタチーズの塩気とクレソンの辛味がポイントの大人のサラダ。

カロリー (1人分)
146kcal
塩分 (1人分)
0.6g

☆かにかまと水菜の卵スープ

手頃な材料でできる彩りきれいな中華風スープ。

カロリー (1人分)
66kcal
塩分 (1人分)
0.9g

☆豚ニラもやしの食べるスープ

ダイエットや節約にもおすすめ!たっぷりのニラもやしにお肉も入って、食べ応えあり。

カロリー (1人分)
205kcal
塩分 (1人分)
1.4g

☆白菜と椎茸の春雨スープ

ごま油と酢がアクセント。ダイエット中にもたくさん食べられる具だくさんスープ。

カロリー (1人分)
84kcal
塩分 (1人分)
3.0g

☆いちごのラウンドショートケーキ

ロールケーキで作るミニワンホールケーキ。いちごをたっぷりのせてぜいたくに。

カロリー (1人分)
413kcal
塩分 (1人分)
0.1g

☆いちごとブリーのアペタイザー

大人かわいいアペタイザー。バルサミコ酢を煮詰めるだけでレストラン風のソースに。

カロリー (1人分)
102kcal
塩分 (1人分)
0.5g

☆オレンジの焼かないチーズタルト

オーブンを使わない簡単タルト。水切りヨーグルトを加えて、ちょっぴりヘルシーに。

カロリー (1人分)
216kcal
塩分 (1人分)
0.5g
GW休業につきまして

休業期間:5/3(木)〜5/6(日)
お問合せのご回答:5/7(月)
以降、順次対応いたします。
商品の発送は行っておりますが、ご連絡が必要なお客様のご注文は保留となります。予め、ご了承ください。何卒よろしくお願いいたします。

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    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております!商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

サプリメントアドバイザー常駐

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