魚 レシピ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

魚 レシピ

☆かれいの蒸し焼き

かれいのうまみをたっぷりと包み込んだホイル焼きは、簡単でヘルシー。

カロリー (1人分)
131kcal
塩分 (1人分)
1.2g

☆あじの味噌和え大葉のせ

生あじを味噌が包み込んでこんなにサッパリ。大葉が効いてます!

カロリー (1人分)
86kcal
塩分 (1人分)
2.7g

☆あさりとキャベツの白ワイン蒸し (ビタミンB12 補給)

キャベツがあさりのうまみを吸って美味しい!ちょっとしたおつまみにぴったり!

カロリー (1人分)
212kcal
塩分 (1人分)
2.8g

☆たらのガーリックパン粉焼き

淡泊なたらをガーリックとカリッとした食感でパンチの効いた一品に。

カロリー (1人分)
318kcal
塩分 (1人分)
0.8g

☆ツナはんぺんバター焼き

これは美味の超簡単レシピ!「あと一品」が欲しいときに役立つ知っておきたい組み合わせ。

カロリー (1人分)
160kcal
塩分 (1人分)
1.8g

☆ツナ餃子

お肉の代わりにツナを。パリッと感がやみつきに♪

カロリー (1人分)
279kcal
塩分 (1人分)
0.6g

☆一口サイズポテトのスモークサーモン巻き

サーモンの塩気がポテトの甘みに合う。オードブルに最適!

カロリー (1人分)
142kcal
塩分 (1人分)
2.0g

☆サーモンと玉ねぎのお手軽マリネ

玉ねぎで血液サラサラ!ササッと作れてオードブルやおつまみにもGOOD♪

カロリー (1人分)
205kcal
塩分 (1人分)
2.0g

☆かれいのゆず味噌焼き

淡泊なかれいがゆず味噌でコクのある一品に。

カロリー (1人分)
105kcal
塩分 (1人分)
2.1g

☆たこと大根のさっと煮

脂質、糖質が少ないたこはダイエットや夜食に最適。

カロリー (1人分)
135kcal
塩分 (1人分)
1.9g

☆サーモンとアボカドのタルタル

きゅうりのシャキッとした食感がアクセントに。

カロリー (1人分)
246kcal
塩分 (1人分)
0.8g

☆あさりとキャベツの酒蒸し

不足しがちな亜鉛をあさりで補給。

カロリー (1人分)
285kcal
塩分 (1人分)
4.0g

☆鮭キノコソテー ゆずこしょう仕立て

「アスタキサンチン」が豊富な鮭で、血液がサラサラに♪

カロリー (1人分)
171kcal
塩分 (1人分)
0.6g

☆焼きあじのオクラソースかけ

具だくさんのソースで満足度アップ!ネバネバソースで風邪予防にも。

カロリー (1人分)
119kcal
塩分 (1人分)
1.2g

☆タコとプチトマトのガーリック炒め

トマトと魚介で簡単イタリア風。

カロリー (1人分)
137kcal
塩分 (1人分)
0.7g
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  • 店舗評価952
  • サプリメント

    取扱いの種類が沢山あり目的にあったサプリメントの購入ができて便利です。今回私はHMBを購入しました。効果は1ヶ月の使用では多少感じたかなというくらいですが、長期利用が良いと思います。

    30代 男性 2018/9/12

サプリメントアドバイザー常駐

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