サラダ レシピ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 3/17ページ

サラダ レシピ

☆スモークサーモンのサラダ

サーモンでアンチエイジング。大根と玉ねぎをたっぷり使ったヘルシーサラダ。

カロリー (1人分)
166kcal
塩分 (1人分)
1.4g

☆うどといちごのサラダ

グレープフルーツ風味のドレッシングで和えるフルーツサラダ。

カロリー (1人分)
251kcal
塩分 (1人分)
0.5g

☆しらすと大根のサラダ

カルシウム豊富なしらす干しはポン酢とともに摂取することで吸収率がアップ。

カロリー (1人分)
47kcal
塩分 (1人分)
1.8g

☆スナップえんどうとアボカドのナンプラーサラダ

美容効果抜群のアボカドがたっぷり食べられるエスニックなサラダです。

カロリー (1人分)
209kcal
塩分 (1人分)
1.1g

☆ほうれん草とひじきの鉄分サラダ

ほうれん草とひじきで鉄分をチャージ。貧血や疲労防止に。

カロリー (1人分)
185kcal
塩分 (1人分)
1.3g

☆新ごぼうのサラダ

体内の毒素を排泄してくれるごぼうは美肌に効果的。食物繊維もたっぷり。

カロリー (1人分)
132kcal
塩分 (1人分)
2.3g

☆ジャガイモとベーコンのサラダ

ビタミンCたっぷりのジャガイモとベーコンのボリュームサラダ。

カロリー (1人分)
274kcal
塩分 (1人分)
1.3g

☆新玉ねぎとみょうがのさっぱりサラダ

スライスするだけ!おつまみにもおすすめです。

カロリー (1人分)
97kcal
塩分 (1人分)
1.6g

☆プチプチサラダ

プチッと口の中ではじける飛魚の卵で千切り野菜がすすみます。

カロリー (1人分)
97kcal
塩分 (1人分)
4.5g

☆ひじきとパプリカのサラダ風

カラフルなパプリカにはビタミンCが豊富。油を加えることで吸収率がUP!

カロリー (1人分)
96kcal
塩分 (1人分)
1.1g

☆鶏肉と新玉ねぎのサラダ

血液をサラサラにする働きがある玉ねぎ。生で食べるとより効果を発揮します。

カロリー (1人分)
424kcal
塩分 (1人分)
0.9g

☆サラダニソワーズ

フレンチカフェのランチでおなじみ。栄養バランスのよいボリュームサラダ。

カロリー (1人分)
299kcal
塩分 (1人分)
2.2g

☆モロッコ風きゅうりのサラダ

利尿作用のあるカリウムたっぷりのきゅうりをヨーグルトのさわやかな風味で。

カロリー (1人分)
40kcal
塩分 (1人分)
0.6g

☆まぐろとカイワレのサラダ

まぐろの赤身は動脈硬化を予防する不飽和脂肪酸を多く含みます。

カロリー (1人分)
142kcal
塩分 (1人分)
1.4g

☆玄米サラダ

糖質をエネルギーに変えるビタミンBが豊富な玄米は疲労回復に効果的。

カロリー (1人分)
276kcal
塩分 (1人分)
0.5g
お客さまの声
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    50代 男性 2019/03/01

サプリメントアドバイザー常駐

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