【vol.7】★数量限定★世界中で人気のプロテインを試すチャンス！（2015年8月21日号） | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

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【vol.7】★数量限定★世界中で人気のプロテインを試すチャンス！（2015年8月21日号）

サプリンクスVitamin News 2015.8.21
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妊娠・授乳中の方に積極的にご摂取いただきたい「血をつくるビタミン」とも言われるビタミンB群の仲間です。普段の食事で必要量を摂取することは難しいため、サプリメントで手軽な補給がおすすめです。お肉中心の食事が多い方にも。

栄養が偏りがちな女性の味方♪一覧はこちら
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L.A便り

超ハイカロリー!? ♪L.A名物スイーツ第二弾！
ありえない組み合わせ！？フルーツに○○をふりかける
こんにちは！

今回は私がよく行くお気に入りのお店をご紹介します(^ ^)

サーフィンのメッカ、Hungtington Beach（ハンティントンビーチ）にあるレストラン、

【BJ's Restaurant & Brewery 】です！
続きはFacebookで！
ヘルシーレシピ
人参のエスニックサラダ
その他のレシピを見る
人参のエスニックサラダ
エネルギー(1人分):277kcal 塩分(1人分):1.6g
ビタミンE　補給
ひき肉のうま味で野菜をたくさんいただける
エスニックサラダ。
材料(2人分)
・豚ひき肉…100g
・塩・こしょう…少々

・にんじん…1本（150g）
・水菜…1/4束（50g）
・ピーナッツ…25g
ドレッシング
・砂糖…大さじ2と1/2（22g）
・ナンプラー…大さじ2と1/2（45g）
・しょうゆ…小さじ2（12g）
・酢…小さじ2（10g）
作り方
1．ピーナッツは袋に入れ、麺棒などで叩いて細かく砕く。
2．にんじんは3cmの長さの千切りにする。水菜も3cmの長さに切る。
3．豚ひき肉は油をひかずにフライパンで炒め、塩こしょうをする。
4．ボウルに、砂糖、ナンプラー、しょうゆ、酢を入れて混ぜ、にんじん、豚ひき肉、水菜を入れてよく混ぜる。
5．器に盛り、ピーナッツを散らす。
編集後記

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)

夏疲れには、ビタミンB群やクエン酸で元気をチャージ！夏の疲れは夏のうちにケアしましょう！

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    20代 男性 2019/12/05

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