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【9月16日新発売】ほんの一部をご紹介します! |
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鶏ひき肉とツナのハンバーグ |
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エネルギー(1人分):322kcal |
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塩分(1人分):0.7g |
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鶏ひき肉とツナで作る軽めのハンバーグ。
卵不使用なのでアレルギーの気になる方にも。 |
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・鶏ひき肉…200g
・ツナ缶(水煮)…2/3缶(50g)
・パン粉…大さじ4(12g)
・マヨネーズ…小さじ2(8g)
・酒…大さじ1(15g)
・ごま油…小さじ2(8g) |
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1.ツナの水分を切り、鶏ひき肉、パン粉、マヨネーズと合わせる。
2.粘りが出るまでよくこね、半量ずつ小判型に成形する。
3.フライパンにごま油を熱し、ハンバーグを両面焼く。軽く焦げ目がついたら、酒を入れ、ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。
4.器に盛り、大葉(分量外)を添える。 |
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^-^)
創業祭イベントも、中盤となりました。
今回のポイント還元は、創業祭の目玉イベントです!
めったにない還元率に、スタッフもドキドキです(^_^;)
新商品も続々入荷していますので、連休のお出かけやリラックスタイムの合間に、
あなたに合ったサプリメントを探してみてくださいね!
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by イチ |
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