【vol.16】ポイント還元!本年もご愛読ありがとうございました(2015年12月25日号) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

【vol.16】ポイント還元!本年もご愛読ありがとうございました(2015年12月25日号)

サプリンクスVitamin News 2015.12.25
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2015年12月23日(水)15:00以降のご注文は、2016年1月4日(月)以降、順次の配送となります。ご了承くださいませ。
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サプアド健康コラム

【15秒チェック】お酒好きの皆さん! 肝サポートは万全ですか?

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成人のみなさん、お酒はお好きですか?

忘年会や新年会、お付き合いなど1年の中でもお酒の席が多い年末年始。昔はたくさん飲んでも次の日に響かなかったのに、最近は・・・。
そんな方は肝臓がお疲れ気味かもしれません。

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ヘルシーレシピ
豆腐トマトソーススパゲッティ
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鮭の豆乳シチュー
エネルギー(1人分):352kcal 塩分(1人分):1.4g
コラーゲン補給
ルーを使わなくてもこんなに簡単。
豆乳でヘルシーに仕上げます。
材料(2人分)
・鮭(切り身)…1切れ(90g)
・小麦粉…大さじ1/2(4.5g)
・サラダ油…小さじ1(4g)

・にんじん…1/2本(70g)
・玉ねぎ…1/2個(80g)
・ブロッコリー…1/4房(30g)
・しめじ…1/2パック(80g)
・エリンギ…1/2パック(50g)
・小麦粉…大さじ3(27g)
・サラダ油…大さじ1/2(6g)

・豆乳…2カップ(420g)
・水…1/2カップ
・顆粒コンソメ…小さじ1(5g)
・塩・こしょう…少々
作り方
1.鮭は一口大に切り、小麦粉(大さじ1/2)をまぶす。フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで焼く。
2.にんじんはいちょう切り、エリンギは長さ3cmの薄切りにし、玉ねぎは1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分け、しめじはほぐす。
3.鍋にサラダ油(大さじ1/2)を熱し、にんじん、玉ねぎ、しめじ、エリンギを入れて炒め、小麦粉(大さじ3)を振る。
4.焦がさないように炒め、水、豆乳、ブロッコリーを加え、沸騰させないように煮る。
5.野菜がやわらかくなったら鮭を加え、コンソメ、塩・こしょうで味を調える。
編集後記

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)

2015年もあと1週間。今年も1年さまざまな出来事がありましたが、皆さんにとって2015年はどんな年でしたでしょうか。

サプリンクスでは2016年も皆さんの元気と笑顔があふれる年になるよう、健康・美容に役立つ情報をお届けしていきます。 来年もご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます!

by イチ
毎日の健康のために、いつもそばにある良質なアメリカのサプリメントをあなたに。
笑顔あふれる毎日を願っております。
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    商品の到着は早いです。商品と共にサプリの飲み方などの説明書きがついてくるのが嬉しく役立ちます。

    40代 女性 2018/6/17

サプリメントアドバイザー常駐

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