【vol.18】髪、肌、男性の元気をサポート!亜鉛サプリの選び方(2016年1月22日号) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

【vol.18】髪、肌、男性の元気をサポート!亜鉛サプリの選び方(2016年1月22日号)

サプリンクスVitamin News 2016.1.22
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髪・肌、男性の元気サポートに活躍!≪亜鉛サプリの選び方≫を大公開♪
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サプアド健康コラム

「あれっ?」が増える前に! 記憶や冴えをサポートする3つの食材

記憶や冴えをサポートする3つの食材とは?

突然ですが、あなたの一昨日の夕食は何でしたか?

すぐに思い出せた方は一安心。 「あれ?なんだったかな?」「そもそも昨日の夕食も思い出せない・・・」 そんな方は脳が少しお疲れ気味かもしれません。

これは、脳の若々しさをチェックする定番の質問です。

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ヘルシーレシピ
エネルギー(1人分):100kcal
塩分(1人分):1.4g
ビタミンC補給
カリフラワーの甘酢サラダ
その他のレシピを見る
カリフラワーの甘酢サラダ
今が旬のカリフラワー。繊細なおいしさを楽しめます。
材料(2人分)
・カリフラワー…1/2株(80g)
・にんじん…1/3本(20g)
甘酢
・酢…大さじ5と1/2(80g)
・砂糖…大さじ2(36g)
・昆布茶…小さじ1(4g)
・こしょう(ホール)…小さじ1(2g)
・塩…ひとつまみ(1g)
・ドライバジル…ひとつまみ(1g)
作り方

1.にんじんは千切りにし、カリフラワーは一口大に切る。
2.鍋に<甘酢>の材料を入れ、溶かしながらひと煮立ちさせて火を止める。
3.鍋に湯を沸かし、カリフラワー、にんじんを1〜2分茹でる。
4.茹で上がったら水を切り、甘酢で和え、冷ましながら味を含ませる。

編集後記

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)

1月もあっという間に後半戦。毎日寒さが続くと、早く春が来てほしいな〜なんて思ってしまいます。その反面、今が旬のおいしいものも味わっておかなきゃ!と思う食いしん坊精神も・・・。 鱈(たら)や鰤(ぶり)、春菊、白菜などが1月の旬。冬の旬は体を温めてくれる食材が多いそうですよ。

全国的に天気が崩れる今週末。どうぞ皆さまお気をつけてお過ごしくださいませ。

by イチ
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笑顔あふれる毎日を願っております。
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    だいぶ前からサプリンクスさんから色々なサプリメントを注文していますが、サプリの種類も多いし、値段もリーズナブルで、配達も早いし、大変重宝しています。サプリンクスさんには感謝しています。これからも、頑張ってください。応援しています。

    50代 男性 2019/03/01

サプリメントアドバイザー常駐

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