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実は知らない?定番のプロバイオティクスを徹底解説!
おなかの健康サポートとしておなじみのプロバイオティクス。テレビCMやスーパーなどでも良く見かけます。ヨーグルトなど身近なものにも存在するので、毎日の食事に取り入れている方も多いかもしれませんね。でも、どんなものか詳しくご存知の方は意外と少ないのでは? 今回は定番「プロバイオティクス」の正体とその働きに迫ってみようと思います。
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*) 「春眠暁を覚えず」ということわざのとおり、この時期はついつい寝過ごしてしまう・・・という方も多いのではないでしょうか? 春は副交感神経の働きが優位になり、リラックスモードになるのが、その理由だそうですよ。 気分をシャキっとさせたいときはコーヒーなどに含まれるカフェイン、忙しく不規則な生活をされている方はビタミンBコンプレックスなどで元気をサポートしましょう!
今年66歳になります。40歳代後半から運動にはまり、ウエイトトレーニング、ヨガ、エアロ、リトモス、ズンバなどのダンスエクササイズ、ストレッチと毎日運動しています。 身体の老化を少しでも改善する為に、サプリンクスさんにお世話になって10年以上となります。怪我をしながらも、元気に毎日運動をしています。 これからも、よろしくお願いします。頼りにしております。
60代 女性 2023/1/2
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