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新発見!いつまでも元気でいるための秘訣は「あの成分」だった
誰もが「いつまでも健康でありたい」そう願っていますよね。 そのために、糖分や炭水化物を制限してる人も多いと思います。しかしそれ以上に、身の回りの食材に含まれることが多い"ある成分"を摂ることが影響していると、最近の研究で分かりました。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*) 4年に1度のスポーツの祭典が始まりましたね!競技が気になって、ついついテレビにくぎ付けになっています(笑) 早くも体操男子や水泳の萩野公介選手が金メダルを獲得!その他の競技も期待がかかりますが、どの選手もケガなく悔いのない試合をして欲しいな〜、と思いながら応援しています。
今年66歳になります。40歳代後半から運動にはまり、ウエイトトレーニング、ヨガ、エアロ、リトモス、ズンバなどのダンスエクササイズ、ストレッチと毎日運動しています。 身体の老化を少しでも改善する為に、サプリンクスさんにお世話になって10年以上となります。怪我をしながらも、元気に毎日運動をしています。 これからも、よろしくお願いします。頼りにしております。
60代 女性 2023/1/2
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