ラクトフェリンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪ ラクトフェリンに期待される働き ≫
●免疫サポート
ラクトフェリンが母乳に多く含まれているのは、細菌などの外敵から赤ちゃんを守ってくれる働きがあるからです。 また、ラクトフェリンにはナチュラルキラー細胞（免疫細胞）をサポートする働きがあります。成人が摂取しても免疫サポートに役立つと期待されています。

●腸内環境を整える
ラクトフェリンを摂取すると、ラクトフェリンが腸内の善玉菌であるビフィズス菌の餌になります。ラクトフェリンが餌になってくれることで腸内のビフィズス菌バランスが良くなり、腸内環境がサポートされます。

●はつらつ元気な毎日のために
ラクト（乳）、フェリン（鉄を結合するタンパク質）という名前の由来のように、ラクトフェリンには鉄を体内に吸収しやすくする働きがあります。 鉄は体温や免疫の維持をサポートするので、ラクトフェリンを摂取することで、免疫力を維持することができます。しかし、ラクトフェリンは熱に弱い性質があるため、市販の牛乳（加熱殺菌済み）には含まれていません。 サプリメントなどで上手に摂取したい成分です。

≪ ラクトフェリンサプリメントの飲み方 ≫
ラクトフェリンは基本的に「食品」 ですので、サプリメントを摂取するタイミングは「いつでもOK」 です。

●ラクトフェリンは熱に弱い
ラクトフェリンは熱に弱い性質があります。 熱いお茶やお湯などで飲むのは避け、常温か冷やした水で飲むのが無難です。

●ラクトフェリンは胃酸にも弱い
ラクトフェリンは胃酸に弱い性質があります。このため、胃酸が出やすい食前食後の摂取は避けたほうが良いでしょう。

●就寝前の摂取が効果的
睡眠時は胃も活動が抑えられるため、胃酸が分泌されにくくなります。 就寝前に摂取すると、よりラクトフェリンが働きやすい環境になります。

●ラクトフェリンは継続することが大事
ラクトフェリンは食品ですので、即効性を期待するものではありません。 継続的に摂取することが大事です。