一人暮らしを始めてコンビニ、外食が多い方へ
1人暮らしだと好きな物ばかり食べたり、食事は外食、もしくはコンビニ弁当が多くなりがち。そういった食事では食物繊維も少なく栄養バランスが崩れてしまいます。サプリメントで栄養バランスやお腹の調子を整えましょう。
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