階段の上り下りがきつい
関節のクッションの役割をしている軟骨がすり減って、骨どうしがぶつかるために関節の痛みが起きると言われています。痛み対策にはネクスルチン、デビルスクローやクリルオイルがおすすめ。さらに関節の材料となるグルコサミン、コンドロイチン、MSM、非変性2型コラーゲンもスムーズな動きには必要です。いつまでも年齢を感じないアクティブ生活を目指しましょう。
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