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エアロビクス等、長時間にわたり有酸素運動をする人には摂取していただきたいアミノ酸です。
ティースプーン1/4〜1/2杯 食間に。
妊娠中授乳中の方は、ご使用前に医師にご相談下さい。
（ティースプーン1/2杯あたり）
◆カロリー 10kcal
◆L-アラニン 2.3g
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沢山の商品がありますが、私は口コミのある物を選んで購入させていただいております。
主に筋トレ用ですが、今まで買ったサプリやプロテインは実感出来る物でした。実感出来なかった物は使用方法や個人的にトレーニングの追い込みが足らなかったと思っています。
同じように筋トレしても飲むと飲まないではモチベーションが違いうと思います。種類が多く嬉しいのですが、今必要な物、又金銭的に続けていける物、健康になる物を選んでいます
私はせっかく買ったのだから自分の自信につなげたいと考え、出来るだけ飲むようにしています。
逆に必要なサプリを選ぶのに困っています。
2025/08/07
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