☆なすのミートグラタン | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆なすのミートグラタン

抗酸化作用のアントシアニンが豊富ななすと簡単ミートソースの熱々グラタン。

主材料
なす
カロリー (1人分)
385 kca
塩分 (1人分)
2.4g
調理方法
焼く
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

☆なすのミートグラタンレシピ

材料(2人分)

・なす(大)…2本(130g)

・豚ひき肉…100g
・玉ねぎ…1/2個(50g)
・にんじん…1/2本(50g)
・にんにく(みじん切り)…小さじ1/2(1.5g)
・オリーブ油…大さじ2(24g)
・ケチャップ…大さじ4(72g)
・ウスターソース…大さじ1(15g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・水…1/4カップ
・塩・こしょう…少々

・とろけるチーズ…2枚(36g)

作り方

1.玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切りにし、なすは皮つきのまま2cmの輪切りにする。
2.玉ねぎ、にんじんを耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジで約3分加熱する。
3.小鍋にオリーブ油とにんにく(いずれも半量)を熱し、香りがたってきたら豚ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎ、にんじんを入れて、さらに炒める。
4.ケチャップ、ウスターソース、砂糖、水を加え、野菜が柔らかくなるまで5分ほど煮込む。塩・こしょうで味を調え、火からおろす。
5.フライパンにオリーブ油とにんにく(いずれも半量)を熱し、香りがたってきたらなすを両面焼く。
6.耐熱容器になすを並べ、4のミートソースをかけて、チーズをのせる。オーブントースターで、表面が焼けてチーズがとろけるまで加熱する。
GW休業につきまして

休業期間:5/3(木)〜5/6(日)
お問合せのご回答:5/7(月)
以降、順次対応いたします。
商品の発送は行っておりますが、ご連絡が必要なお客様のご注文は保留となります。予め、ご了承ください。何卒よろしくお願いいたします。

  • HMB+VD3
  • クリルキング
  • ナノQ10
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
お客さまの声
  • 商品クチコミ18,607
  • 店舗評価935
  • 再度購入したい

    初めての海外サプリで不安はありましたが、味も問題なく日々健康の為に使っております!商品の到着も問題なく安心しました。是非再度別の商品も購入してみたいと思います。

    50代 男性 2018/2/4

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 319年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり
  • 三洋薬品グループ
友好提携リンク


男には男のメンズサロン
「毛深い、色白、もう悩まない」 人気と安心の理由は男性スタッフ対応