☆カレーうどん | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆カレーうどん

カレーフレークを使えばルーより低カロリーで簡単に作れます。

主材料
うどん
カロリー (1人分)
394kcal
塩分 (1人分)
4.4g
調理方法
煮る
調理時間
10分

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☆カレーうどんレシピ

材料(2人分)

・うどん…2玉(400g)
・鶏むね肉…1/2枚(100g)
・玉ねぎ…1/2個(50g)
・サラダ油…大さじ1/2(6g)

・カレーフレーク…小さじ2(6g)
・だし汁…200cc
・みりん…大さじ1(18g)
・めんつゆ(ストレート)…1カップ(200g)

・小ねぎ(小口切り)…大さじ4(20g)

≪参考≫だし汁(500cc)の取り方
・水…600cc
・昆布…5g(5cm角)
・かつおぶし…10g

1.昆布は汚れをぬれ布巾などで拭き取り、水につけておく。
2.鍋に水、昆布を入れて中火にかけ、煮立ってきたら昆布をさいばしで取り出し弱火にする。
3.かつおぶしを入れ、昆布をかつおぶしにのせて1〜2分煮たら火を止め、かつおぶしが沈むのを待つ。
4.ボウルにざる、キッチンペーパーを重ね、だし汁を注いでこし、最後にキッチンペーパーで包んだだしがらを軽く絞る。

作り方

1.玉ねぎは薄切り、小ねぎは小口切りにする。鶏肉は一口大に切る。
2.鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、鶏肉を入れて炒め、鶏肉に火が通ったら、だし汁、みりん、カレーフレークを加える。
3.沸騰してきたら、めんつゆ、うどんを入れ、温まったら小ねぎを加える。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ18,667
  • 店舗評価939
  • ありがとうございました。

    健康維持の為に、他社のサプリメントに市販の商品を購入していました。特に湧永製薬のキョーレオピンを愛用。しかし、高くていつも買える訳ではありません。

    何気なく、サプリンクスのホームページをいつもより検索していたら、WAKUNAGA アメリカがあることを知り、この値段なら買えるなと思い、切り換えることにしました。本当に良かったです。

    50代 男性 2018/5/8

サプリメントアドバイザー常駐

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