サイリアム(サイリウム)の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

サイリアム(サイリウム)の働きとサプリメント一覧

サイリアム(サイリウム)は、オオバコ科オオバコ属植物の種子に含まれている食物繊維のことです。主に、便秘解消やダイエット効果が期待できると言われておりサプリメントとしても利用されています。

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平均4点
平均4点(3件)

デトック ブレンド(ボデトックス ブレンド)SP-25

100粒(ベジタリアンカプセル)※約16〜25日分

アップルペクチン配合で余分なものを内側からスッキリ!

1,140円
平均3.5点
平均3.5点(4件)

オオバコ外皮(サイリアムハスク)

100粒(カプセル)※約8〜33日分

豊富な食物繊維がすっきりとキレイに!毎日の快調なリズムをサポート

910円
平均3点
平均3点(1件)

サイリウムハスク(オオバコ外皮)500mg

200粒(ベジタリアンカプセル)※約22〜33日分

食物繊維の定番・オオバコパワーでスッキリ爽やかダイエット

1,220円
平均2.8点
平均2.8点(4件)

食物繊維たっぷりのオオバコ外皮にりんごペクチンもプラス!

1,500円
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サイリウムハスク(オオバコ外皮)パウダー

340g(12 oz)(パウダー)※約37日分

食物繊維の定番・オオバコパワーでスッキリ爽やかダイエット

1,160円
平均4点
平均4点(1件)

ファットマグネット(キトサン、サイリアムハスク配合)

72粒(ベジタリアンカプセル)※約18日分

マグネットのように吸着してポイッ!ダブル繊維でスッキリスタイル♪

1,780円
平均4.3点
平均4.3点(3件)

オオバコの種を丸ごと頂く、マクロビオティックな食物繊維サプリ

1,080円
在庫切れ
平均4.7点
平均4.7点(3件)

オオバコ外皮 パウダー(サイリアムハスク)

340g(12 oz)(パウダー)※約68回分

ふくらむ食物繊維ギシッ!オオバコダイエット開始

1,120円
在庫切れ
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オレンジ風味の水溶性食物繊維でダイエット♪スッキリ、ほっそり、爽やかいい気分

1,320円
在庫切れ
≪サイリアム(サイリウム)とは≫
●オオバコの一種サイリアム(サイリウム)
サイリアム(サイリウム)とは、一般的にオオバコ科オオバコ属植物の種子または種皮に含まれている食物繊維のことです。そして、このサイリアムの食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類が含まれています。まず、不溶性食物繊維は便通を良くする働きがあるため便秘の解消に効果があると言われています。そして、水溶性食物繊維は食べ物の消化吸収を遅くする作用があるため血糖値の急激な上昇を抑えられる効果がある他、血中コレステロールの降下作用も期待できます。このように体の健康をサポートする効果があることからサプリメントとして重宝されているのです。

●ダイエットに期待できるサイリウムの効能
サイリアムの種子や種皮には水と一緒に摂取すると数十倍に膨張するという性質があります。そのため、胃で膨れて満腹感を得ることができるのでダイエット効果を期待することができます。

●サイリアム(サイリウム)の安全性
通常の方はサイリアムを摂取してもほぼ安全です。しかし、十分な量の水とともに摂取しないと上部消化管閉塞などの原因となるおそれがあるので注意しましょう。

≪サイリアムの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
サイリアムの1日の摂取量の目安は7gほどとされています。また、サプリメントで摂るなら1日4〜6粒を目安に複数回に分けて摂取するのが一般的です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、特に副作用などが発生することはありません。しかし、摂取により消化器症状を呈する場合があるため消化管に狭窄や腸閉塞、異常な腸の狭小化などがある方は禁忌となっています。

執筆:臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
お客さまの声
  • 商品クチコミ19,028
  • 店舗評価959
  • 価値ある商品が安い

    2年ほど利用しています。今までは他店と比べると割高に感じていました。
    クーポンやポイントが付くときを狙ってマメに買い物するのがコツといったところでした。
    ただ、最近オリジナル商品(?)を作っているのか、愛用している商品と同じ成分の安価な商品がピンポイントで出ています(嬉しい悲鳴)今後にも期待大です。

    40代 男性 2019/01/17

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