ゆーーっくり減る（2025/11/29）

飲み始めて1ヶ月以上経ちますが、62.5kgだったのが最近は60kgから61.5kgあたりをうろうろ…
食欲は確かに減るし、実際に食べる量も減っていて、カロリーにすると多分2/3くらいにはなってます。
お菓子や甘い物もほとんど欲さないし、寝る前３時間は食べないようにしてます。
年齢も年齢だし、家で仕事してるのもあって基礎代謝がめちゃくちゃ低いんですよね。
少しでも運動（歩いたり）すればもっと減るのかな、と思います。
1錠飲むと動悸や焦燥感がすごいので、朝に半錠から3/4錠のみです。
2回は無理です。
飲む量が少ないのでまだまだ残りあるし、気長に続けてみます。
そうそう、副作用…私は頭痛もなく（頭痛もちなのにむしろ減ったかも？）汗も出ず逆に飲んでから1時間くらいは寒気がします。あと、ちょっとテンションが高くなって、人がいるとよく喋るようになることも。
特に支障は出てはいません。
ご参考まで。