カフェインの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪ カフェインはこんな場面で役立つ！≫
カフェインは、気分をシャキッとさせる力を持っています。ここでは勉強や仕事、さらにはダイエットなど、具体的なお役立ちシーンをおさらいします。

●眠気覚ましにぴったり
カフェインは深夜の勉強や仕事、あるいは車の運転などの際に役立ちます。摂取すれば、睡眠を誘うアデノシンをブロック。眠気を覚まします。

●勉強や仕事のもうひと踏ん張りに
アデノシンの働きを抑えるカフェインは、集中力をサポート。摂取の分量にだけ気を付ければ、勉強や仕事などのパフォーマンスに繋げられます。

●ダイエットもサポート？
眠気覚ましの効果で知られるカフェインですが、ダイエットにも役立ちます。脂肪を分解する、リパーゼという酵素の活性を助けるからです。カフェインを摂ってからジョギングなどの有酸素運動をすると、ただ普通に走るよりも運動の成果が出やすいという報告もあります。

●利尿作用
カフェインはアデノシンの働きをブロックし、体の巡りを助けます。

≪なぜサプリ？コーヒーではダメなのか？≫
コーヒーなどでもカフェインは摂れますが、サプリを上手に利用すれば効果的な摂取が期待できます。

●口臭も気にせず手軽にチャージ
カフェインはコーヒーや緑茶、チョコレートなどで摂ることができます。もっともこうした嗜好品は、口臭や歯の着色汚れをもたらすこともあります。そこでおススメなのが、サプリメントでのカフェイン摂取。無臭でお手軽にチャージができ、デートや商談にはうってつけです。

●サプリならカロリーを気にせずカフェイン摂取
カフェインが含まれた嗜好品にはカロリーもついてきます。風味のある缶コーヒーには、糖分が含まれています。それに対し、カフェインを含むサプリメントは砂糖を使っていないものが多数。ダイエッターにはぴったりです。