水分をいっぱい摂っても気にしない!
中学時代は硬式テニス部に所属していたサプリンクスのINAです!
ついにスポーツの秋がやって来ましたね!
部活に明け暮れていた中学時代を思い出します。
外での運動をしている方なら特に気を付けているかと思いますが、
運動をする際は「水分補給」がとても重要になってきます。
ここ数年は室内にいても水分をたくさん摂りましょうと報道されていますよね。
でも1つ気がかりなのが
水分を摂りすぎると、むくんでしまうということです!
運動をして、汗をかいて水分バランスを調整できるライフスタイルであれば
気にはならないのですが、私は中学時代以降
外での運動をしなくなりました(;・ω・`)
ただ!それだと黙ってむくみを待つだけになってしまいます。
サプリメントで何かいいのはないかなーと探していたらピッタリな商品が!それがこちら!!
ダンデライオン/ダンデリオン(西洋タンポポ)ルート 500mgです!
私の場合は春頃から飲み始めてこの時期まで、
トイレの回数を増やしながら水分バランスを調整しています。
味の感じ方には個人差がありますが、
ちょっと香ばしい味わいの商品です。
冬が近づくと飲むのをやめるのですが、
当初の目的を忘れて、味が好きで飲んでいる節があります(^^*)
皆さんはどのようにして水分バランスを調整しているのでしょうか。
機会があったら、ぜひ教えてください♪