【Vol.91】関節の違和感や筋肉の衰えが気になる方は必見!

■ 筋肉量の減少を防ぎ活発な毎日に繋げるHMBとは
筋肉づくりに欠かせないBCAAのひとつロイシンと呼ばれるアミノ酸から体内で合成されるHMB。もともと私たちの体内にある成分です。人間を対象とした有効性のデータが豊富で、とくに筋肉量の増加や損傷を抑制する効果で知られています。
アスリートやボディビルダーはもちろん、サルコぺニア(全身の筋力低下が起こること)の予防や改善といった効果にも注目が集まり、高齢者からも支持を得ている成分です。
■ こんな悩みを持つ方におすすめ!
・プロテインを摂取していてもあまり筋量増加を感じない
・年齢を重ねてもずっと活発に過ごしたい
・何もないところでつまづく
・階段を上るのに手すりが必要
■ 厚生労働省もHMB摂取を推奨しています!
スポーツの世界では既に人気となっているHMB。今後その働きは中高年層にも広がることが予測されます。若い方も中高年の方も、筋肉づくり・維持の対策をするなら今!ぜひ、おためしください。
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