アルギニンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

アルギニン

アルギニンは、筋トレなどの、体を鍛えるためにトレーニングをしている方にぴったりのアミノ酸です。NO(一酸化窒素)や成長ホルモンの材料になります。
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≪ アルギニンで理想のカラダ作り! ≫
●アルギニンが筋トレをしている方にぴったりの理由
アルギニンはアミノ酸の一種で、体内の成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫をサポートする役割があるといわれています。 アルギニンは体内の成長ホルモンの分泌を促進することで、トレーニングのパフォーマンスを上げ、理想の体作りをサポートしてくれるのです。

●アルギニンとオルチニンの違い
また、アルギニンと似たような働きをする成分に、オルチニンがあります。 アルギニンと、オルチニンは両者ともに、筋トレや体作りをサポートする成分として有名です。 どちらも同じような働きがあるアミノ酸ですが、厳密には異なるものなのです。 オルチニンは運動中に発生するアンモニア(疲労の原因となる物質)を抑える働きがあります。 一方、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すことでトレーニングをサポートしてくれます。

≪ アルギニンサプリメントの飲み方 ≫
●スポーツジムなどで手軽に摂取するならタブレットやカプセルがおすすめ
アレルギンのサプリメントにはタブレット・カプセル・粉末など、いろいろな種類があります。 手軽にアルギニンを摂取したい場合は、持ち運びに便利なタブレットやカプセルをチョイスしましょう。 どこでも気軽に飲むことができます。

●中和が必要な場合も
アルギニンは強いアルカリ性があるので、粉末で摂取する場合は、酸性のグレープフルーツジュースやオレンジジュースに混ぜて飲むと、胃への負担が軽減されます。 クエン酸のサプリメントをうまく利用する方もいます。

●アルギニンの摂取タイミング
アルギニンの摂取タイミングですが、押さえておきたいポイントはトレーニング前就寝前の2つです。 トレーニングの1時間ほど前にアルギニンを摂取すると、一酸化窒素を生成し、血流が良くなり、トレーニング効果をサポートしてくれます。 また、成長ホルモンは就寝時の22〜翌3時に多く分泌するといわれています。 そのため、就寝前にアルギニンを摂取することで、成長ホルモンの分泌が促進されます。

●アルギニンの目安摂取量
アルギニンの摂取量は、個人の体重によって異なります。 基本は体重1kg当たり、50mgが目安です。 筋トレのために摂取するのであれば、1日10000mgが適量と言われています。
夏季休暇中の対応について

8月8日(土)〜8月16日(日) は休業とさせていただきます。期間中の商品の発送は行っておりますが、ご連絡が必要なお客様のご注文は保留となります。

お客さまの声
  • 商品クチコミ19,730
  • 店舗評価1004
  • ありがとうございました。

    リポドリンを購入しました。 初めての海外製品の購入で、すごく心配でしたが、メールでの質問にもご丁寧な回答を頂き、安心して買い物することが出来ました。 次回もお願いすると思いますがどうぞよろしくお願い致します。

    50代 女性 2020/7/26

サプリメントアドバイザー常駐

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