ポリフェノールの働きとサプリメント一覧
ピクノジェノール100mg（フランス海岸松樹皮エキス） 60粒 Pycnogenol 60粒 NOW ナウ
60粒（ベジタリアンカプセル）※約30～60日分
1粒100mgの高含有！松樹皮ポリフェノールでいつまでも変わらない「美」を
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[ お得サイズ ] ピクノジェノール 100mg（フランス海岸松樹皮エキス） 60粒 Pycnogenol 60粒 Healthy Origins ヘルシーオリジンズ
60粒（ベジタリアンカプセル）※約30～60日分
1粒100mgと高含有！美容・エイジングケアを目指す女性を、健やかなめぐりで応援
［ お得サイズ ］ ピクノジェノール30mg（フランス海岸松樹皮エキス） Pycnogenol 30mg 150粒 NOW ナウ
150粒（ベジタリアンカプセル）※約25～75日分
たっぷり150粒入りでお買い得！松樹皮ポリフェノールでいつまでも変わらない「美」を
ケルセチン+ブロメライン 180粒 Quercetin Bromelain 180 C 180粒 Doctor's Best ドクターズベスト
180粒（ベジタリアンカプセル）※約90日分
花粉の季節の元気をサポート！名コンビのケルセチン＆パイナップルパワー！
ケルセチン 1000mg Quercetin 1000mg 60粒 KAL カル
60粒（タブレット）※約60日分
1粒に1000mgの高含有！春先や季節の変わり目も気分スッキリ爽快な毎日へ
ピクノジェノール 50mg（フランス海岸松樹皮エキス） Pycnogenol 50mg 50粒 Swanson スワンソン
50粒（カプセル） ※約25～50日分
1粒にしっかり50mg含有！ 松樹皮ポリフェノールでいつまでも変わらない「健康」と「美」を
【定期購入あり】［ お得サイズ ］ ナチュラル レスベラトロール 200mg Natural Resveratrol 120粒 NOW ナウ
120粒（ベジタリアンカプセル）※約120日分
たっぷり約4か月分が激安！イタドリ由来の天然レスベラトロールと赤ワインエキスで若々しい毎日を
ピクノジェノール 100mg（フランス海岸松樹皮エキス） Pycnogenol 30粒 Healthy Origins ヘルシーオリジンズ
30粒（ベジタリアンカプセル）※約15～30日分
1粒100mgと高含有！美容・エイジングケアを目指す女性を、健やかなめぐりで応援
ケルセチン 500mg 90粒 Quercetin 500mg 90粒 Solaray ソラレー
90粒（ベジタリアンカプセル）※約90日分
ふだんの食事ではまとめて摂りづらいケルセチンが1粒500mg含有
ピクノジェノール＆グレープシードエキス 50mg Pycnogenol Grape Seed Extract 50mg 60粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
60粒（タブレット）※約15～30日分
アンチ悪玉酸素タッグ、ピクノジェノールとブドウ種子！
ケルセチン 370mg 100粒 Quercetin 370mg 100粒 Nature's Life ネイチャーズライフ
100粒（ベジタリアンカプセル）
元気をサポートケルセチンを大サイズで！
ピクノジェノール30mg（フランス海岸松樹皮エキス） Pycnogenol 30mg 60粒 NOW ナウ
60粒（カプセル）※約10～30日分
ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍のアンチ悪玉酸素パワー！
ナチュラル レスベラトロール 200mg Natural Resveratrol 60粒 NOW ナウ
60粒（ベジタリアンカプセル）※約60日分
約2か月分が激安！イタドリ由来の天然レスベラトロールと赤ワインエキスで若々しい毎日を
グレープシードエキス 200mg Grapeseed Extract 200mg 60粒 Swanson スワンソン
60粒（カプセル）※約30～60日分
若々しさを応援するブドウ種子高純度ポリフェノールを1粒200mgの高含有で！
ケルセチン ＋ バイオフラボノイド Quercetin Bioflavonoids 100粒 NutriCology ニュートリコロジー
100粒（ベジタリアンカプセル）※約16～100日分
低アレルギー性の素材にこだわったケルセチン＋バイオフラボノイドで春先もすっきり気分良い毎日を！
EGCG（エピガロカテキンガレート） 350mg EGCG 60粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
60粒（タブレット）※約30～60日分
若々しさの源・緑茶の恵みEGCGを1粒にメガ含有！
アサイー （濃縮リキッド） Acai Liquid Concentrate 473ml NOW ナウ
473ml（16fl oz）（リキッド）※約32回分
1回でアサイー35,000mg！ポリフェノールたっぷりのスーパー果実を手軽に補給
アクティベイティッド ケルセチン Activated Quercetin 50粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
50粒（カプセル）※約8～16日分
ムズムズやハクションに負けない爽やかな毎日をサポート
レスベラトロール 200mg Resveratrol 200 60粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
60粒(タブレット)※約60日分
1粒に安定型のレスベラトロールを200mgも高含有！
●ポリフェノールの種類
現在、ポリフェノールの種類は5000以上あると言われています。その中でも代表的なものは、赤ワインのプロアントシアニジン、お茶のカテキン、そばのルチン、コーヒーのクロロゲン酸、タマネギのケルセチン、黒豆のアントシアニンなどです。また他にも、豆類のイソフラボンや生姜のショウガオール、玄米のフェルラ酸も有名です。
●ポリフェノールの効果・効能
ポリフェノールには、ビタミンCやビタミンEと同じように強い「抗酸化作用」があります。この抗酸化作用により、体内で生じた活性酵素などの老廃物を無害なものに変えることができるので、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果的です。
また、ポリフェノールの中でもルチンには毛細血管強化作用があり、血液をサラサラにするので脳卒中の予防効果が期待できます。さらに、カテキンには脂肪蓄積抑制作用があるため肥満予防に役立ちます。
●ポリフェノールの安全性
ポリフェノールは普段食品から摂取する程度の量なら、特に害はなく安全だとされています。しかし、過剰摂取には注意が必要です。
≪ポリフェノールの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
具体的にポリフェノールにおける1日の摂取量の目安は決められていません。ですので、サプリメントとして摂取する場合はラベルに記載している1日の摂取量をしっかり守ることが大切です。
●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、特に副作用などが発生することはありません。ただし、体に何らかの異常が生じた場合はただちに摂取を中止して医師に相談してください。
また、ポリフェノールは水に溶けやすい性質なので比較的短時間で作用しますが、長期間効果は持続しません。なので、こまめに摂取することをおすすめします。
執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
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