耳
テレビや電話の音声が聞き取りづらい、耳鳴りが気になるという方はビタミンB群（特にB12）や亜鉛といった栄養不足のほか耳周りの血行不良に注意しましょう。栄養面では血行をよくするイチョウ葉やブッチャーズブルームもおすすめ。また、ストレスや疲れが関与する場合もあるので、食生活の見直しとともに十分な休息を心がけることも大切です。
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