関節
関節軟骨の構成成分でもあるグルコサミンやコンドロイチンは年齢とともに必要量が多くなるので積極的に補いましょう。また、軟骨のうるおいを保ち、動きを滑らかにするヒアルロン酸やシアナッツもおすすめです。関節の炎症対策としては、非変性2型コラーゲンやホワイトウィローなどのハーブ成分も選ばれています。
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