カモミールの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

カモミール

カモミールは、鎮静作用や抗菌作用があるハーブの一種です。
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≪カモミールとは≫
●カモミールとは?
カモミールとは、ヨーロッパや地中海沿岸原で育つキク科の多年草です。心と体をリラックスさせてくれるハーブとして、世界中で親しまれてきました。

●カモミールの健康作用
カモミールは、粘膜や皮膚の炎症を鎮める作用も期待されています。風邪の諸症状や花粉症、アトピーなどへ効果的にアプローチします。利尿作用や下痢・便秘改善も期待できます。
そしてカモミールには、カマメロサイドという健康成分が豊富に含まれています。カマメロサイドは、血液中の糖の濃度をコントロール。糖の増えすぎで起こる骨の弱化や肌のしわ、シミなどを生まれづらくしてくれます。

●カモミールの香りや成分
カモミールの花には甘い蜜のような香りがあり、それが興奮を鎮めたり、眠りを促したりします。その香りはリンゴのような香りと言われています。咲き切る前の花を生で、または乾燥させてお湯で煎じるカモミールティーは、ストレス社会で穏やかな心を保つのに不可欠とされています。お休み前に口にすれば、安眠を促してもくれます。

●リラックスや安眠を誘うカモミールハーブティーもおすすめ
カモミールには、抗炎症作用があります。冷ましたカモミールティーでうがいをすれば、歯肉炎や口臭の予防が期待できます。また、カモミールティーには、体を温めて汗をかかせる効果があるため、風邪の初期症状を和らげる目的でも使用できます。

≪カモミールの摂取方法≫
カモミールにはハーブティーの他に、成分の詰まったサプリメントでも摂ることができます。

●摂取量の目安
カモミールのサプリメントは、タブレットタイプなら1日1〜6粒を目安に、3回に分けて 摂取するのが目安です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります 。

●ベストな摂取方法・注意点
キク科植物(ブタクサ、シオン、キク)にアレルギーを持っている場合は、摂取前に医師に相談してください。

執筆:臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
お客さまの声
  • 商品クチコミ21,974
  • 店舗評価1,108
  • ありがたいお店!

    以前アメリカに住んでいたことがあり、当時は日本より種類の多いサプリを手軽に試すことができる環境でした。なので日本に帰国して以来、どうしようかと悩んでいたところサプリンクスさんの存在を知り、利用させてもらったところ大正解!! むしろこれまで知らなかったサプリもオンラインで知り、今回購入してみました。効果が楽しみです! これからも末長くお付き合いをお願いしたいお店です。

    2024/4/22

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