ホエイプロテインの働きとサプリメント一覧
［ 大容量2.27kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※ダブルリッチチョコレート
2.27kg（5 lb）（パウダー）※約74杯分
大容量の2.27kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
【正規品】［ 大容量2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※バニラアイスクリーム
2270g（パウダー）※約73杯分
大容量の2.3kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
【正規品】［ 大容量2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※モカ カプチーノ
2270g（5 lb）（パウダー） ※約71杯分
大容量の2.3kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
2.27kg（パウダー）（約67回分）
高タンパク、低脂肪、酵素配合で高吸収と3拍子揃ったプレミアムプロテイン！
2.27kg（パウダー）(約70回分）
高タンパク、低脂肪、酵素配合で高吸収と3拍子揃ったプレミアムプロテイン！
![☆≪販売終了≫[ 大容量2.27kg ] プロテイン オプティマ エイト ※バニラアイスクリーム](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/487-50113.jpg)
☆≪販売終了≫[ 大容量2.27kg ] プロテイン オプティマ エイト ※バニラアイスクリーム
2.27kg（パウダー）
高タンパク、低脂肪、酵素配合で高吸収と3拍子揃ったプレミアムプロテイン！
☆≪販売終了≫ ［ 大容量2.27kg ］ ピュアホエイ プロテインスタック※チョコレート
2.27kg※約70回分（パウダー）
1回分で21gのプロテイン補給！上級アスリートが選ぶ高純度ホエイプロテイン
☆≪販売終了≫［ 大容量2.27kg ］ ピュアホエイ プロテインスタック※ストロベリー
2.27kg※約71回分（パウダー）
1回分で21gのプロテイン補給！上級アスリートが選ぶ高純度ホエイプロテイン
☆≪販売終了≫[ 大容量2.27kg ］ ピュアホエイ プロテインスタック※バナナスクリーム
2.27kg※約70回分(パウダー)
1回分で22gのプロテイン補給！上級アスリートが選ぶ高純度ホエイプロテイン
![☆≪販売終了≫[ 大容量2.2kg ] ピュアホエイプラス プロテインスタック ※チョコレートブラウニー](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/061-50193.jpg)
☆≪販売終了≫[ 大容量2.2kg ] ピュアホエイプラス プロテインスタック ※チョコレートブラウニー
2.2kg（4.8lbs）（パウダー）※約63杯分
溶けやすく美味しい！上級アスリートが選ぶ高純度ホエイプロテイン
![☆≪販売終了≫[ 大容量2.2kg ] ピュアホエイプラス プロテインスタック ※クッキー＆クリーム](https://d2ty1sjmc9t6io.cloudfront.net/img/goods/S/061-50194.jpg)
☆≪販売終了≫[ 大容量2.2kg ] ピュアホエイプラス プロテインスタック ※クッキー＆クリーム
2.2kg（4.8lbs）（パウダー）※約67杯分
溶けやすく美味しい！上級アスリートが選ぶ高純度ホエイプロテイン
☆≪販売終了≫［ 大容量2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※チョコレートミント
2.27kg（5lb）（パウダー）※約72杯分
大容量の2.3kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
☆≪販売終了≫【賞味期限2023年5月】【正規品】［ 超大容量4.5kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※ダブルリッチチョコレート
4.54kg（パウダー）※約149杯分
4.5kg入りの超大容量！吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
☆≪販売終了≫【正規品】［ 超大容量4.5kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※デリシャスストロベリー
4.54kg（10lb）（パウダー）※約146杯分
約4.5kg入りの超大容量！吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
☆≪販売終了≫【正規品】［ 超大容量4.5kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※バニラアイスクリーム
4.54kg（パウダー）※約146杯分
約4.5kg入りの超大容量！吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
【正規品】【送料無料】［ 大容量約2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※エクストリームミルクチョコレート
2273g ※約71杯分（パウダー）
大容量の2.3kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
☆≪販売終了≫［ 大容量2.3kg ］ 100％ホエイ ゴールドスタンダード プロテイン ※バナナクリーム
2.27kg（5lb）（パウダー）※約73杯分
大容量の2.3kg入り＆吸収面、BCAA高含有、溶けやすさ、低脂肪で選ばれるスーパーホエイ！
プラチナム ハイドロホエイ プロテイン ※ターボ チョコレート 1.58kg
1.589 kg（パウダー）※約40杯分
吸収スピードに差をつけた加水分解プロテイン！常に上を目指すアスリートへ
☆≪販売終了≫プラチナム ハイドロホエイ プロテイン ※スーパーチャージド ストロベリー 1.58kg
1.589 kg（パウダー）※約40杯分
吸収スピードに差をつけた加水分解プロテイン！常に上を目指すアスリートへ
●プロテインの種類
プロテインの成分はソイプロテイン、カゼインプロテイン、ホエイプロテインが代表的です。
・ソイプロテイン
大豆タンパク由来。消化吸収速度がゆっくりで満腹感が得られます。
・カゼインプロテイン
牛乳が主成分。じっくり体に吸収されダイエット時の間食などにも多く用いられています。
・ホエイプロテイン
牛乳が主成分。吸収が速くBCAA（分岐鎖アミノ酸）などの良質なアミノ酸を多く含みます。
●ホエイプロテインの原料や成分
ホエイプロテインは、カゼインプロテインと同じく牛乳が原料のタンパク質。乳清と呼ばれ、低カロリー、低脂肪、低炭水化物の理想的なタンパク源です。
また、3種類の必須アミノ酸（ロイシン、イソロイシン、バリン）を始めとして、多くの種類のアミノ酸が含有されています。
●ホエイプロテインのメリット
ホエイプロテインには筋肉を支えるアミノ酸が多く含まれます。ソイプロテインやカゼインプロテインよりも吸収が早いのが特徴で、トレーニング時の栄養補給に最適です。特に、トレーニング直後のタイミングで摂取すれば、効率的なバルクアップが実現します。
≪ホエイプロテインの摂取方法≫
ビタミンAやβカロテンは、サプリメントでも摂取できます。忙しくてなかなか緑黄色野菜を摂れない方におすすめです。
●摂取量の目安
ホエイプロテインはトレーニング前後に、備え付けのスプーン1杯分の摂取がおすすめです（商品によって推奨される摂取量は異なります）。摂り過ぎると、余分なタンパク質は脂肪として蓄えられてしまうため、適量を心がけましょう。
●ベストな摂取方法・注意点
ホエイプロテインは、ミキサーもしくはシェイカーを使って溶かして飲みましょう。 備え付けのスプーン1杯分のプロテインを180〜240mlのお水または牛乳やオレンジジュースなど飲みやすいドリンクと一緒にミキサーへ投入するか、シェイカーに入れて25〜30秒ほどシェイクして摂取するのがおすすめです。
執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
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